关于陈海贤的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
陈海贤 心理作家

陈海贤，汉族，浙江大学应用心理学博士，心理咨询师、心理作家。代表作品《了不起的我》、《幸福课》、《爱需要学习》。

人生在世，会经历很多失去、疾病、拒绝、失败，这些痛苦的经历就是我们生活的组成部分。如果我们愿意接纳这些痛苦，它们就会慢慢过去。如果我们陷入对这些痛苦无休止的防御，这些防御不仅不能消除痛苦，还会让我们院里当下的生活，在思维的陷阱里备受折磨。
陈海贤
真正努力的人心里往往有一个想实现的目标，但他们并不那么关心自己努力不努力这件事。他们会把所有注意力放到做事上，只想把事情做成。这时候，努力是一种自主自发的状态，是创造活动产生的副产品。
陈海贤
没有什么是应该的，关于自己应该怎么样的设想，本身就是偏见。我们当然要追求更好的自己，但必须搞清楚“更好”的标准来自哪里——是来自我们的内心，还是来自外在的设定？
陈海贤
人需要把自我放下，才能让新的东西进来。
陈海贤
一个人不要纠结于自己的问题，只把他当作生存的常态，转而专注自己真正想做的事情。
陈海贤
真正的心理舒适区不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的固有方式。只有改变应对方式，才是真正走出了心理舒适区。
陈海贤
在你存在之前，这个世界就已经存在了。在你死后，世界还会继续存在。那你存在有什么意义呢？也许是给世界一个机会，让世界通过你的自我发展，变得更好。别辜负了这次机会。
陈海贤
每个阶段都有要面对的矛盾和要完成的人生课题，如果没完成，在下个阶段会以不同的形式重新出现。
陈海贤
知道道理的过程，比道理本身更重要。
陈海贤
承认失败，承认损失，我们才能真正放下，重新开始。
陈海贤
人长大到一定程度，就要把原有的壳脱掉，这是自我发展需要经历的道路。
陈海贤
人的思维是从简单到复杂，再重新回归简单的过程。
陈海贤
你能控制自己的行为，也能为自己的行为负责。
陈海贤
人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。
陈海贤
接纳自我不是追求，而是舍弃。舍弃对生活的过度控制，对“完美自我”和“完美世界”的幻想和执念。
陈海贤
不要想未来太过巨大的任务，专注于眼前能做的一小步，并把它做好。
陈海贤
控制你能控制的事，接纳你不能控制的事。
陈海贤
心理舒适区不是熟悉的环境，而是熟悉的应对环境的固有方式。改变应对方式，才是真正走出了心理舒适区。
陈海贤
当你告诉自己不行时，你已经作了选择；当你待在一个只能满足温饱、没什么前途的公司时，你已经做了选择；当你用拖延躲避压力时，你已经作了选择。
陈海贤
关于改变，你永远都有选择。
陈海贤