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米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
米哈里·契克森米哈赖是匈牙利裔美国心理学家,以提出心流理论闻名。他的研究集中在人类最佳体验和创造力领域,为积极心理学奠定了重要基础。
所有心流活动,不论涉及竞争、投机还是其他形式的体验,都有一个共同点:它带来一种新发现、一种创造感,把当事人带入新的现实。它促使一个人有更好的表现,使意识到达过去连做梦也想不到的境界。简单地说,它把自我变得更复杂,自我因而成长,这就是心流活动的关键。
米哈里·契克森米哈赖
心流是意识和谐有序的一种状态,当事人心甘情愿、纯粹无私地去做一件事,不掺杂任何其他企求。经由研究某些会产生心流的活动,诸如运动、游戏、艺术、嗜好等,就比较容易了解人们感觉幸福的原因了。
米哈里·契克森米哈赖
文化是对混沌的一种防御。它适应环境的反应,正如鸟的羽毛或哺乳动物的毛皮一样。文化制定规范,推动目标,建立信念,帮助我们克服生存的挑战;同时,文化必须把很多细枝末节的目标与信念排除,因而也局限了发展的可能性。唯有把注意力限制在一组特定的目标与手段上,才能在自行创造的疆界里,进行毫不费力的行动。
米哈里·契克森米哈赖
像匠人打磨作品般雕琢此刻,时间自会退让。
米哈里·契克森米哈赖
内在秩序胜过外部奖赏,自成宇宙者永不匮乏。
米哈里·契克森米哈赖
每一次微小进步,都是对生命深度的致敬。
米哈里·契克森米哈赖
用热爱对抗虚无,用专注治愈焦虑。
米哈里·契克森米哈赖
别怕迷失,所有弯路都是重组内心的拼图。
米哈里·契克森米哈赖
真正的自由,是掌控注意力的方向。
米哈里·契克森米哈赖
目标不是终点,而是指引你全情投入的路标。
米哈里·契克森米哈赖
将平凡事做到极致,日常琐碎也能绽放心流之光。
米哈里·契克森米哈赖
停止等待完美时机,此刻就是最好的入口。
米哈里·契克森米哈赖
心流中无“我”,只有与万物共鸣的纯粹存在。
米哈里·契克森米哈赖
限制是创造力的画布,规则是自由的另一种形式。
米哈里·契克森米哈赖
与其追求快乐,不如在专注中与快乐不期而遇。
米哈里·契克森米哈赖
痛苦若被赋予意义,便是照亮前路的星火。
米哈里·契克森米哈赖
重复中精进,枯燥里藏着蜕变的密钥。
米哈里·契克森米哈赖
像孩子般探索世界,好奇心是永恒的心流燃料。
米哈里·契克森米哈赖
掌控感不在外界,而在你选择回应的方式。
米哈里·契克森米哈赖
压力是未兑现的潜力,转化它而非逃避。
米哈里·契克森米哈赖
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