关于自己的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
自己
人生不同阶段有专属使命：青春期要确立身份认同，成年早期要学会爱的能力和建立职业认同，中年期要塑造下一代和传承人生经验，晚年期要整合自己的人生。
陈海贤
长大的过程就像“拆了旧房子，再盖新房子。第一步：和过去的自己告别，留给未来一个空间；第二步空窗期别慌，打好地基，并准备盖房的物料；第三步：具体的行动，一砖一砖盖新房，最后成为全新的自己。
陈海贤
自我发展是通过自我的打碎和重建，从旧阶段过渡到新阶段的过程。转折期要经历三个过程：结束（脱离旧自我）、迷茫（孕育新自我）、重生（重建新自己）。
陈海贤
课题分离其实就是关系里的控制二分法。比如，“别人对我们的评价就是他人的课题，我们无法控制，也不必因此进行自我否定，做好自己的事才是我们要负责的。处理好课题分离，就能减少80%的人际关系矛盾。
陈海贤
所有的纠缠，究其本质，就我们不愿承认对方跟我们有差异，也不愿就此放手。既不愿意承认我们满足不了对方的期待，也不愿意承认对方满足不了我们的期待。拼了命的想把对方改造成自己想要的样子，并因为改造失败而责怪对方不配合我们。这句话点破了亲密关系的矛盾核心：改造对方，符合自己的期待。这样做的结果，不仅会让对方感到压抑，也会自寻烦恼让自己痛苦。更明智的做法是，接纳对方真实的样子，允许他做自己，也放过自己。
陈海贤
在关系中，人与人之间的行为和角色就像一个拼图，是他们把彼此塑造成现在的样子，共同完成这个大拼图。所以，如果我们对一个人有期待，不要在语言上要求他，而要像我们期待他的样子那样对他。一个家庭里，妈妈包办家务，爸爸就可能逐渐失去动手意识，很多家庭的大拼图都是双方共同完成的。在关系里说话，要对人不对事，比如你想让孩子更独立，不要反复说教“自己的事情自己做，而是就把他当成一个独立的人对待，让他自己规划时间、整理书包，哪怕一开始孩子做不好，也肯定他的努力，慢慢他会成长成你期待的样子。
陈海贤
近的思维：关注真实的、正在发生的、近的事情。它有三个原则：（1）用描述性语言，而不用评价语言；（2）问具体的问题，而不是抽象问题；（3）关注现在能做的事，而不是关注事情的结果。它可以帮我们活在真实里，避免空想。工作生活中遇到任何困难，都可以问自己“我现在能做什么？通过这样的方式，把模糊的烦恼转化成具体的问题、进而采取具体的行动，推动事情转机。
陈海贤
绝对化思维的本质，是对伤害的抽象化。主要表现为从三个方向对挫折做加工：永久化（这件事会一直发生）、普遍化（所有类似事情都会这样）和人格化（都是我的错）。比如项目失败，就觉得永远都不会成功；遇见一个渣男，就觉得男人没有好东西；没有朋友，就认为是自己不够好。
陈海贤
僵固型思维的人，会把注意力从关注怎么做事转移到关注怎么维护‘我很强’的自我形象上去。成长型思维的人，会把目光专注到努力本身，把挑战看作能力成长的机会。思维模式决定了个人成长的天花板，前者因害怕暴露自己的不足而放弃机会；后者主动迎接挑战，并把困难当作成长的机会。
陈海贤
走出心理舒适区，说的不是我们走出熟悉的环境，而是改变我们的应对方式。很多人觉得“换个工作就是走出舒适区了，于是频繁换工作，生活状况一点没有改变。其实，需要改变的应该是我们应对压力、困难、挫折的方式，从“遇到分歧就沉默变成“勇敢表达自己，才是改变。
陈海贤
关于改变，你其实一直都有选择。改变是一种选择，不改变也是一种选择。我们总是说“我别无选择“我没办法“身不由己，这是“受害者心态，把不改变的原因都归咎于外界，自己不愿意承担人生的责任，但实际上“维持现状就是你的选择。所以，认清选择的本质，是启动选择的第一步。
陈海贤
善待自己，不是放纵，而是把自己当作一个需要呵护的好朋友。
陈海贤
承认自己正处在低谷，是走出低谷的第一步。
陈海贤
倾听内心的呼唤，找回迷失的自己，如同翩翩起舞的蝴蝶，在花丛中寻找到那抹最独特的色彩。
陈海贤
时光荏苒，岁月如梭，让我们找回了曾经的自己，那个天真无邪、满怀梦想的少年。
陈海贤
人生是一趟单程车一路向前，永不回头我们每天所有人共享着同一段岁月却在不同的选择中分道扬镳静下心来，找回自己脚步向前，境界向上人生才有希望。
陈海贤
如果你的前半生过得一塌糊涂那你的后半生一定要重新洗牌找回自己的生活获取自己想要的东西。
陈海贤
当我们慢慢找回自己的本初就会发现眼下一切的不快根本算不了什么。
陈海贤
失去了并不可怕，可怕的是迷失了自我。现在，我要重新找回自己，做回真正的自己，让生活更加美好。
陈海贤
经历了一段迷茫的日子，如今，我要重新找回自己，掌握自己的命运。因为我知道，只有自己才能决定自己的未来。
陈海贤