找到自己世界的节奏，不去追赶，只去到达。
李梦霁
虽然我认同工作是谋生，但总觉得人应该在可选范围内，做自己喜欢的事，奔走在热爱里，才能不那么紧绷和焦虑。
李梦霁
爱自己，从来不是纵容自己的懒惰，而是适当自律，为了更广阔和自在的人生放弃短暂的行乐。
李梦霁
你要成为那个给自己雪中送炭的人。
李梦霁
我想人总是这样，被迫去做事总是心不甘情不愿，若是自己认定的事，吃多少苦、流多少汗都甘之如饴。
李梦霁
当你内心足够笃定时，便不会过度纠结，自我消耗。
李梦霁
只要在做自己喜欢的事，就是美满的一生；如果能对社会有一点贡献，那就是很大的成功。
李梦霁
你看人间如此生动，不必为不值得的人、事、物花费心血，也不必因任何污浊和不堪而怀疑自己，要把时间浪费在美好的事物上。
李梦霁
亲爱的，心外无物，善待自己，才是一生浪漫的开始。
李梦霁
我们所有的努力，最终都是为了好好生活。
李梦霁
人活着，最紧要的是开心。
李梦霁
你要相信，你对生活用了心，它一定会回报你。愿你拥有幸福，学会创造幸福，永远对生活一往情深。
李梦霁
聚时竭力，散时无悔，天下筵席皆有尽。
李梦霁
知道自己要什么很重要，但没有人生来就知道，只能不断尝试，在试错和摔倒中，渐渐看清你想要的生活的模样。
李梦霁
人生短短一百年，短到来不及遇见，来不及深爱，来不及坚持，来不及勇敢，就匆匆结束。
李梦霁
内耗就是指内在的消耗，自己为难自己，自己耽误自己。
于德志
不要委屈自己，讨好自己，要爱自己，把自己的感受放在第一位。
于德志
学会对他人不合理的请求说“不”，不勉强自己去做不想做的事情，尊重自己的感受，不失去自我。
于德志
皮格马利翁效应，简单来说就是一个人期望什么，就会得到什么。
于德志
假如你一直对自己进行积极的自我暗示，就可以所向披靡、好运连连、战无不胜；假如你一直对自己进行消极的自我暗示，就会因内耗而一事无成。
于德志
吸血蝙蝠仅仅是野马死亡的诱因，而野马被叮咬后产生的剧烈情绪反应，才是导致它们死亡的直接原因。
于德志
千万别因为你的敌人燃起一把火，你就把自己烧死。
于德志
先相信后看见。
于德志
没有任何人和事值得我们过度操心。
于德志
余生很长，请不要急着失望。
于德志
内耗的本质，是自我封闭与回避责任。
于德志
允许一切发生。
于德志
世上没有真正的感同身受，但自我理解可以很深。当你学会拥抱自己的全部，内耗便失去了滋生的土壤。
于德志
守护伤害你的并非事件本身，而是你对事件的持续解读。
于德志
放下故事的重述才能切断内耗的循环，行动是打破思考僵局的利器。
于德志