于德志

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心理服务行业破壁人

于德志，心理服务行业破壁人，就读于中央财经大学、中科院心理研究所。研究并投身心理服务近10年。

📝 于德志 的名言 28句名言
健康是人民幸福生活的基础。
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健康管理，需要政府、社会、家庭和个人共同努力。
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健康的生活方式是预防慢性病的最有效手段。
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健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
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健康是1，其他都是后面的0。
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预防是最经济、最有效的健康策略。
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健康管理，要从生活方式入手，从每一天做起。
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真正的健康，不是没有疾病，而是身体、心理、社会适应和道德方面的完好状态。
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真正的成长，是学会把自己还给自己。
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终极的反内耗，是拥有被讨厌的勇气。你不可能让所有人满意，但你可以让自己安心。
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高敏感是天赋而非缺陷。当你停止对抗，学会善用这份特质，它能成为你洞察世界，深度共情的源泉。
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你不是要变得更好才值得爱，而是当你开始爱自己，更好的变化自然会发生。
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完美主义是内耗的温床，完成比完美更重要，进步比停滞更可贵。
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放下故事的重述才能切断内耗的循环，行动是打破思考僵局的利器。
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守护伤害你的并非事件本身，而是你对事件的持续解读。
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世上没有真正的感同身受，但自我理解可以很深。当你学会拥抱自己的全部，内耗便失去了滋生的土壤。
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允许一切发生。
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内耗的本质，是自我封闭与回避责任。
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余生很长，请不要急着失望。
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没有任何人和事值得我们过度操心。
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