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喜欢看美国电影的地方在于,这些影片中,很少那些婆婆妈妈的东西,很少有哭哭凄凄的东西,影片中的弱势群体,不是跪着求别人对自己好一点,而是很有尊严地活着,甚至很有尊严地死去。
武志红
实际上,没有人真正喜欢去满足别人的权力感,如果这样做的话,也一定是别有用心,而一旦有机会,就一定表现出这种不情愿来,那时,活在权力感与亲近感相结合的幻觉中的人就会陷入巨大的痛苦。
武志红
东方人重视“和谐”,西方人重视“个人的价值”,所以东方人喜欢用妥协的方式来解决问题,而西方人则喜欢通过论争的方式来解决。
KBS Homo Academicus 制作团队
西方人倾向于选择与众不同的事物,而东方环境更喜欢与周围环境能融合在一起的事物。
KBS Homo Academicus 制作团队
一个人只有喜欢一件事,才会有主动性和创造性,想方设法要把它做好。
周国平
我对成功的理解:把自己喜欢的事做得尽善尽美,让自己满意,不要去管别人怎么说。
周国平
比成功更重要的是,一个人要拥有内在的丰富,有自己的真性情和真兴趣,有自己真正喜欢做的事。
周国平
当时有一个老同事给我的临别赠言是:“我不知道你要去哪里,要去干什么,但是,无论你将来做什么,你一定要好好的。你只有过得好,才会让这么多崇敬你的人看到光明和希望。”一诺,我不知道你接下来要干什么,但是,无论你干什么,我都相信你会干成,都相信你会过得好。你只有过得好,才会让这么多喜欢你的人看到,理想是有力量的,是会放光的。我相信了解一诺的朋友,还有看完这本书后的朋友,都会有和我一样的感受。
陈行甲
如果你能练好回观自己内在的功夫,愿意安静下来陪伴自己,一个人做一些让自己开心喜欢的事,那么你就在放过你的伴侣的同时,也在培养自己成为一个最有魅力的女人。
张德芬
你是否喜欢做自己的伴侣!
张德芬
由于我们都是习惯,惯性的奴隶,多数时候我们都是在无意识中选择自己最熟悉,最方便的行为方式来面对自己不喜欢的情绪,所以事后我们都会后悔,然后责怪自己。这样对你行为的修正是没有什么好处的。
张德芬
如果你能与自己的负面感受安然共处——例如愿意接纳自己的无价值感或自己的脆弱无力——那么你就会有足够的内在力量,可以更有效地去顺应外在你不喜欢的人、事、物,而不会被困在受害者牢笼之中了。
张德芬
臣服的好处就是,当你接纳了当下,不徒然浪费力气去抗争的时候,事情往往会有意想不到的转机出现,你才会发现原来的挣扎真是白费力气。而且,正因为你把能量充分聚焦于眼前的事物上,有的时候你会发现,有更好的解决之道来帮助你脱离眼前的困境,或是你不喜欢的情境。所以破解情绪障碍之道,最重要的就是臣服。
张德芬
所以,不要羡慕别人!当你看到别人身上有你很喜欢的特质时,试着在自己身上去寻找,开发,滋养同样的特质。欣赏别人的特质,不但可以帮助你看到自己内在的这些特质,同时也可以让你内在隐藏的那些特质逐渐闪耀,对你的生命产生更大的影响。
张德芬
如何接纳真实的自己呢?最简单,最快速的方法就是宽恕。借由宽恕你不喜欢的人,接纳别人的过错来原谅,接纳自己。所以,灵修界不是说,你周围的人都是为你而来的?其实,他们扮演了两个角色:一个是扮演镜子,让你看见你不想看到的自己。另外一个角色就是扮演老师,让你学会你的人生功课,其中最常见的功课就是宽恕。如果没有人需要你宽恕,你是学不会这门功课的。
张德芬
如何找到自己的独特天赋来完成自己的使命呢?第一,你真心喜欢什么?什么是你擅长的?第二点就是你要相信宇宙,相信生命。第三,想象你在临终的时候,躺在床上,那个时候你会关注什么?
张德芬
阴影就是我们的性格,行为及习惯当中,自己不喜欢,不承认,不愿拥有的部分,被我们压到意识层面之下。我们之所以不喜欢,不承认,不愿拥有,是因为在小时候,家人,周围的邻居及环境等告诉我们,我们没有这些或是我们不能够拥有这些。
张德芬
很多时候我们的思考都是没有必要的,大脑喜欢在问题上琢磨,就像小狗爱啃骨头一样。当你觉察到自己又陷入不必要的思考模式时,立刻把自己的注意力收回来,放到眼前与你同在的一件事物上。你可以看着它,注视着它,与它同处于当下。或是你可以聆听当下的声音,比如说窗外的汽车声,房间里的空调声,让这些声音把你带回到当下时刻,回到此时此刻。
张德芬
不管有没有所谓的“命中注定”这会事儿,我们都要尊重事实,这是很重要的。事实既然发生了,我们就要尊重它,不去抗拒,或是心生嗔厌。我觉得圣严法师说得好,碰到自己不喜欢的事情时,我们要“接纳它,面对它,处理它,放下它”,学会了这几句话的智慧,我们每一个人都可以过着自在安心的日子。
张德芬
想要快乐?很简单。先向你的生活和生活情境鞠个躬,真心地接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧,给你力量去改变你的生活情境。所以,我会说,我们常常把力量用错地方了!我们不应该抗拒生活和生活情境,也不应该坐在那里抱怨,而应该先向它们臣服,然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。将抗拒,抱怨改为臣服,行动!
张德芬
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