很多时候我们的思考都是没有必要的，大脑喜欢在问题上琢磨，就像小狗爱啃骨头一样。当你觉察到自己又陷入不必要的思考模式时，立刻把自己的注意力收回来，放到眼前与你同在的一件事物上。你可以看着它，注视着它，与它同处于当下。或是你可以聆听当下的声音，比如说窗外的汽车声，房间里的空调声，让这些声音把你带回到当下时刻，回到此时此刻。
张德芬名人名言哲理格言警句语录 张德芬
Challenges are opportunities in disguise; embrace them with courage.
挑战是伪装的机会，勇敢地拥抱它们。
马克·罗林斯
所谓高手，都是不断打破自己边界的人。
顾及
每个男人都希望一生中能拥有一个情妇，因为他们需要有再活一次的感觉。
朱德庸
每天醒来后的活动会不可思议地影响到成功的级别。
哈尔·埃尔罗德
失败是一种教育。一个懂得思考的人，无论成功还是失败，都能学到很多东西。
杜威
To write is to give shape to the chaos.
写作是为混乱赋予形状。
安妮·埃尔诺
Commit to your business. Believe in it more than anybody else. I think I overcame every single one of my personal shortcomings by the sheer passion I brought to my work.
对你的业务做出承诺。比任何人都更相信它。我认为我通过工作带来的纯粹热情克服了我所有的个人缺点。
山姆·沃尔顿
Develop an interest in life as you see it; the people, things, literature, music - the world is so rich, simply throbbing with rich treasures, beautiful souls, and interesting people. Forget yourself.
亨利·米勒
在学术研究之余，希望传播一些我认为正确的理念，帮助人们改变一些混乱和错误的观点，为国人建立健康的性观念贡献一点力量。
李银河
愈大的谎言愈多人会相信。
阿道夫·希特勒
管理者的角色，就是要制定正确的战略，以及公司的前进方向，然后确保大家都在向这个方向前进，而员工的才能与机遇也能够最大化展现，然后如此循环下去。
埃隆·马斯克
说话是一种冒险，但沉默是更大的冒险。
To speak is to risk, but to be silent is to risk more.
约恩·福瑟
很多人都觉得，好像伟大的哲学家都不太快乐，但是哲学这个词最初的含义是“爱智慧”，恰怡是为了追求精神的充沛和心灵的幸福。
罗翔
厚德可载物，拙诚可信人。
翻译：深厚的德行能承载更大的责任，质朴的真诚比巧言令色更易赢得信任，立身先修德，待人贵拙诚。
傅昭
人若神经缓和，说东道西，就会举棋不定，反把事件延误了，耽误的成果是叫人丧志乞怜，寸步难移。
丹尼尔·卡尼曼
知识的边界是无限的，永远保持好奇心。
埃隆·马斯克
想象力是自由的翅膀。
萨尔曼·鲁西迪
奇迹多是在厄运中出现的。
培根
空虚感、期待，这些思想本身可以绵延不断，比生命更长久。
伊塔洛·卡尔维诺