对父母的建议：帮助孩子设定小目标；帮助孩子识别时长；设置清晰的范围和结果；以相应的奖赏作为鼓励；记住这是谁的事情：谁是这项任务的主人？是你的孩子，而不是你；尊重孩子对独立自主的需求；无论什么时候在孩子或自己身上发现完美主义的倾向，都要和它做斗争；谈论恐惧，既包括你自己的，也包括孩子的；用好奇心而不是用判断来聆听孩子告诉你的事情；检查一下是否存在某些潜在的且需要。
简·博克名人名言哲理格言警句语录 简·博克
战争是惩罚，和平是赏赐。一切羞愧的梦源于撒旦。我的灵魂，朴素如梅子的核。
维斯瓦娃·辛波丝卡名人名言哲理格言警句语录 维斯瓦娃·辛波丝卡
人走到喧华的群众中去，是为了淹没他自己沉默的呼号。
伏尔泰名人名言哲理格言警句语录 伏尔泰
The great powers are always searching for opportunities to gain power at the expense of their rivals, which makes them inherently aggressive.
大国总是在寻找机会以牺牲对手为代价来获得权力，这使得它们天生具有侵略性。
约翰·米尔斯海默名人名言哲理格言警句语录 约翰·米尔斯海默
好的生活是始终游走在舒适区边缘。
周岭名人名言哲理格言警句语录 周岭
苦难既然把我推到了悬崖的边缘，那么就让我在悬崖边缘坐下来，顺便看看悬崖下流岚雾霭，唱支歌给你听。
史铁生名人名言哲理格言警句语录 史铁生
Music has made me understand that dreams are worth persisting.
音乐让我明白，梦想值得坚持。
张学友名人名言哲理格言警句语录 张学友
不晓事则挟私固谬，秉公亦谬，小人固谬，君子亦谬。
曾国藩名人名言哲理格言警句语录 曾国藩
在家庭系统排列当中，我们看到：当系统当中的一个成员，无意识的认同了另一个成员的命运的时候，会产生强大的愿望去“帮助”。受到这种愿望的趋使，我们会去干预那些我们不该干预的事情：错误地站到了父母的序位上，进入到父母的关系纠结之中，或者在察觉到整个家族系统的亏欠时，误以为自己可以替整个系统进行偿还。
伯特·海灵格名人名言哲理格言警句语录 伯特·海灵格
我们现在拥有的一切，在几百年前都是魔术。未来300年同样会超越想象。
埃隆·马斯克名人名言哲理格言警句语录 埃隆·马斯克
也别把咱众姊妹说的多好，只是一伙气味相投地聚在一起。但想活得自在快乐，就像是撞上网的飞虫，越要摆脱，越是自己更黏上去，就像站在太阳底下晒不干汗水一样。大家在一起相处，我常常说，大家都是土地，大家又都各自是一条河水，谁也不要想着改变谁，而河水择地而流，流着就在清洗着土地，滋养着土地，也不知不觉地该改变的都慢慢的改变了。
贾平凹名人名言哲理格言警句语录 贾平凹
所谓的垃圾老公就是回家就喊累，抱着电脑手机就不睡，媳妇儿一喊就嫌烦，朋友一喊就到位，朋友圈从不发媳妇的消息，媳妇发的消息几乎不关注，贱嗖嗖给别的女人点赞，笑的那叫一个灿烂，却不知道自己的老婆也在被别人关注。
金星名人名言哲理格言警句语录 金星
翻手可杀万民，覆手可救苍生，这便是大权，只要大权在握，朕即天下。
武则天名人名言哲理格言警句语录 武则天
眼前的瞬间是一位威力强大的女神。
歌德名人名言哲理格言警句语录 歌德
被物欲控制住的人是与生命的本性背道而驰的，因而是颠倒的人。
周国平名人名言哲理格言警句语录 周国平
在那些献身于他们认为完全正义的事业的人们身上，我强烈地感受到了充满活力的希望、热情和人类不可战胜的力量，自那以后，我再也没有如此强烈的感受。
埃德加·斯诺名人名言哲理格言警句语录 埃德加·斯诺
我们都在阴沟里，但仍有人仰望星空。
"We are all in the gutter, but some of us are looking at the stars."
DBC·皮埃尔名人名言哲理格言警句语录 DBC·皮埃尔
The best decisions are made when we listen to diverse perspectives.
当我们倾听不同的观点时，才能做出最好的决策。
帕特里夏·怀特名人名言哲理格言警句语录 帕特里夏·怀特
The theory of dispersion is the most beautiful chapter in quantum mechanics.
色散理论是量子力学中最美丽的篇章。
汉斯·克拉默斯名人名言哲理格言警句语录 汉斯·克拉默斯
我需要天空一片被微风冲淡的蓝色让诗句渐渐散开。
顾城名人名言哲理格言警句语录 顾城