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所以
心理咨询向来是一个自发的过程,咨询师和来访者双方都得出于自愿。所以这就意味着,只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候,我们才能真正合作。
罗伯特·戴博德
真知即所以为行,不行不足谓之知。
王阳明
我有一个停止内耗屡试不爽的方法,那就是不去分析对方的动机。我曾经也有很长一段时间,都沉浸负面情绪的泥沼里无法抽离,什么都没做就觉得自己疲惫不堪。会不断琢磨别人对我的看法和评价,敏感、自卑、焦虑几乎快把我淹没了,从南非到美国后我花了快10年的时间。我试过看心理医生、阅读大量心理学的书,和高能量的朋友交流,找了很多方法,才发现最重要的就是别在意别人的想法。如果你把所有的精力都放在自己身上,光是搞好自己,就耗费了大量的力气,哪还有剩余的时间精力去在意别人呢。所以不要花无谓的精力去分析对方的动机,对方是怎么想的,不重要,真的不重要。
埃隆·马斯克
真正有稳定感的人,其实是极少数,因为稳定感的来源,是踏踏实实的人生阅历。他的人生至少要走过两个阶段,首先是混沌的阶段,随大流,不知道自己跟其他人的区别。别人说什么好,他就去追逐什么,偶尔会不安,但整体算是无知无虑。第二个是觉醒的阶段,意识到自己想要的东西和社会指导的不一样了,但还不清楚具体目标是什么。要通过什么方式去达成,所以会进入一个试错的过程,尝试,挫败,再次尝试,再次挫败,直到最后找到一个心安的答案。等这俩阶段都走过去了,所有的稳定都源于前期的摸索和动荡,源于破碎和痛苦,源于放弃和抉择,别担心,等我们走过这场内心的兵荒,温柔和稳定感都会慢慢浮现。一个人身上的内核就慢慢建立了,他知道他是谁,想要什么,该做些什么,回头看,走过的每条路都连了起来,做过的每件事,成也罢,败也罢,都有了意义,所有的稳定感,都来源于此。
埃隆·马斯克
社会竞争其实并不需要你比所有人都强,绝大部分人都是非常懒的,几年都不会去学习,不会进步,所以你只要稍微努力一些,确保超过全社会60%的人。如果你干什么都专注一点,就可以超过社会上80%的人,如果你愿意在一件事上,高强度的深耕个3~5年,进全社会前10%并不难,甚至5%也没有多大难度。
埃隆·马斯克
如果你不喜欢社交,感到自己举止不自然,你开始想自己看起来是不是很蠢,这点非常不好,你应该把注意力集中在对方身上,如果你紧张了,不要想着“我不要再紧张了”,这不管用。你应该把更多注意力放在对方身上,你得把注意力向外发散,问对方问题,倾听对方地回答,当对方说了什么有意思的或你听不懂的,就问对方问题,人们非常喜欢被问问题,因为这样他们就知道:你有认真在听,人们喜欢被倾听。所以如果你紧张了,你就尽量认真倾听,学会问问题,主要你认真听就不会出问出蠢问题,如果你有什么不懂地并诚实地提问,而对方对你态度恶劣,那你可以直接走开了,但是,你一定要走出去。
埃隆·马斯克
如果你对自己说,我今年打算赚一百万,你的大脑听到的就是“打算”这个词,但你还有一堆其他的事“打算”做,所以这个事情怎么可能脱颖而出呢?但如果你对自己说,我拥有一百万美元,而实际上你还差的非常远,这时你的大脑就会惊醒并关注它。而从我13岁发现这个秘密到现在,我每天都会这么练习,结果可以说是非常疯狂,你去看我从小到大的笔记本就知道了,那上面写的都变成了我的现状。听起来很疯狂是吗,但这并不是说,哦,我把它写下来了,所以它就自然发生了。而是我每天早晨都会写一遍,所以每天早晨我都在持续锁定目标,我要做这个事,我必须做这个事,这个事我非做到不可。
埃隆·马斯克
强者心态的核心是,我永远有解决问题的能力,面对任何人任何事,都不要把自己放在下位,把自己当成承受者,只能被动接受事情的发生,而是要有一种主动的心态。问题迎面而来时,告诉自己,这是我主动选择的,我知道自己缺乏什么历练,所以给自己做了这个安排,我不会逃避,我可以解决。这一次解决不了,也可以积攒经验,下一次,下下一次,我总会处理掉这个问题,但是我在一步步变得强大,一切都在掌控之中,问题不大,放轻松。
埃隆·马斯克
强者之路往往需要这么一个过程, 当你认识到人性的难测和恶意,面临三观崩塌、信仰丧失的危机,却能如履薄冰、举步维艰地走过来,最终坦然接受、不悲不喜,接受一切事实,这就是成长。当你学会苦中作乐 ,真正把苦难当作快乐,把荆棘当作鲜花的时候,这人世间就没有什么能折磨你,也没有什么艰难险阻能阻挡你获取成功了。要知道即使我们作为人类永远存在,但数亿年后宇宙终将走向沉寂,最终一切都会结束的,只是时间早晚的问题。生命的意义就是去体验这一段旅程,所以去享受这个过程吧。
埃隆·马斯克
现实往往是:不行动,就体会不到这种方法的好处,体会不到好处自然也就觉得这种方法没什么用,所以,只有真正做过的人才能体会到写与不写,完全不同。很多时候,人与人之间真正的差距可能就体现在最后那一点点行动上。
周岭
人生没有什么定数,不折腾时间同样会过去,所以去做总比不做好,开始总比放弃强,只要你心中还有希望,什么时候都是开始的最好时机。
周岭
不管什么时候,都要记住举头三尺有神明。所以,独处的时候,没有任何人看到的时候,也要知道神明正在看着自己,所以行为要端正。一时心智迷乱,想做坏事时,就要在心里念诵“神明在看我,神明在看我”。
稻盛和夫
一个人从你这里得到的福报,如果辜负了你,天道规律会把缺你的那一部分,从其他方面补充给你。他带走的福报,也会以另一种方式失去,所以你尽管善良,福报就在路上。谁对不起你,谁欺骗你,谁伤害你,根本用不着着手去报复,你所受的所有的委屈、伤心和痛苦,上苍会在另一个时空,千倍万倍的补偿你,纠结别人的恶,折磨自己的心,放下别人的错,解放自己的心。
弘一法师
上帝对人说道:“我医治你,所以要伤害你;我爱你,所以要惩罚你。
泰戈尔
噢,孤寂呀,你是我的故乡!我在野蛮的他乡过野蛮的生活委实太久,所以向你回归时不可能没有眼泪!
弗兰兹·卡夫卡
我爱她,所以不跟她说话,我窥伺她,以便不与她相遇。
弗兰兹·卡夫卡
我永远得不到足够的热量, 所以我燃烧,因为冷而烧成灰烬。
弗兰兹·卡夫卡
我们之所以能够感知事物的变化,是因为单子在无限的变化中保持了稳定的内在本质。
Our ability to perceive changes in things is because monads maintain a stable internal essence amid infinite changes.
莱布尼茨
不公正并非本来就是坏的;其所以坏,只是因为有一种畏惧随之而来:怕不能逃避那奉命惩罚行为不公正者的人。
伊壁鸠鲁
熟悉生命的限度的人,知道很容易得到解除由缺乏而生的痛苦的东西,以及使整个生命完善的东西,所以他不需要那些只能由劳动与斗争而取得的事物。
伊壁鸠鲁
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