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米哈里·契克森米哈赖 心流理论提出者

米哈里·契克森米哈赖是匈牙利裔美国心理学家，以提出心流理论闻名。他的研究集中在人类最佳体验和创造力领域，为积极心理学奠定了重要基础。

无聊和焦虑是心流通道的守卫者；它们提醒我们，要么技能需要提升，要么挑战需要增加。
米哈里·契克森米哈赖
如果一个人学会了控制自己的内心状态，他就能决定自己生活体验的品质。
米哈里·契克森米哈赖
创造力并不是一个发生在个人头脑中的事件，而是发生在个人思想与社会文化背景之间的互动中。
米哈里·契克森米哈赖
最好的时刻通常发生在一个人自愿努力去完成艰难而有价值的事，并且身心潜能发挥到极致的时候。
米哈里·契克森米哈赖
在自成目标体验中，一个人完全投入于当下，行动的本身就是回报。
米哈里·契克森米哈赖
最具挑战性的任务是，为自己设定一个目标，并全神贯注地去实现它，尽管可能需要耗费数年时间。
米哈里·契克森米哈赖
成长发生在一个人突破舒适区，迎接新挑战并发展新技能之时。
米哈里·契克森米哈赖
当挑战与技能相匹配时，心流便会出现。
米哈里·契克森米哈赖
一个懂得享受工作、人际关系和闲暇时光的人，无需借助药物或其他刺激，也能感到生活丰富而充满意义。
米哈里·契克森米哈赖
心流的敌人，一是分心，二是执着于结果。
米哈里·契克森米哈赖
控制意识，才能决定生活体验的品质；否则，外界条件就会决定它。
米哈里·契克森米哈赖
幸福并非偶然发生，也不是金钱或权力所能买到。它不取决于外部事件，而是取决于我们如何解释它们。
米哈里·契克森米哈赖
最优体验，即心流，发生在我们自愿努力完成艰难而有价值的事情，且身体或心智的潜能发挥到极致之时。
米哈里·契克森米哈赖
心流是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋感及充实感。
米哈里·契克森米哈赖
自我成长的过程，就是不断地将无序的注意力转化为有序的、有意识的精神能量。
米哈里·契克森米哈赖
当我们完全沉浸于当前所做的事情时，我们才会感到最快乐。
米哈里·契克森米哈赖
创造力是在一个领域内，通过一个人的努力和行动，改变了该领域或改变了在领域中的自我。
米哈里·契克森米哈赖
要过上美好的生活，一个人必须首先拥有生活的选择。
米哈里·契克森米哈赖
一个复杂的个性是拥有看似对立特质的人的标志：既精力充沛又安静，既聪明又天真，既幽默又严肃。
米哈里·契克森米哈赖
意义不是我们“发现”的东西，而是我们通过克服挑战而“创造”出来的东西。
米哈里·契克森米哈赖