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陈海贤
心理作家
陈海贤,汉族,浙江大学应用心理学博士,心理咨询师、心理作家。代表作品《了不起的我》、《幸福课》、《爱需要学习》。
不是有一个“自我”在不停地发展,随着经历的顺境逆境,增增减减。而是这个发展的过程本身,就叫“自我”。
陈海贤
我们设想的人生和真正的体验,总是有很大的差距,非得等过程完整地开展,我们才会真的知道其中的滋味。
陈海贤
就像我们的人生,从生到死,起点一样,终点也一样,可是展开的过程不太一样。而这个过程,才是它的本质。
陈海贤
有了地图,你就可以上路了。你走的路,比地图重要。
陈海贤
没有什么路是一定的,重要的是,我们在借着走这些路修炼自己。就像坎贝尔说的,归根结底,所有的英雄之旅都是自我发现的旅程。
陈海贤
人不会为自己要走的路后悔,只会为自己没有响应召唤后悔。
陈海贤
坎贝尔说,最初我们会认为这些恶龙都是外部的,是和我们作对的敌人,比如,不顺利的工作,苛刻的老板,总是打麻将不回家的丈夫。可是慢慢我们发现,问题并不在外面,而是来自我们内心。
陈海贤
就像是一所不牢靠的房子坍塌了以后,建造房子的砖头还在,我们可以用这些砖头建起新的、更牢固的房子。
陈海贤
可是很多事发生了,我们没得选。我们能选择的,只是当事情发生的时候,自己以什么样的态度对它—是被它击倒、逃避,还是直面苦难,把苦难熬成珍珠。
陈海贤
如果你已经知道了一些道理,就没法退回去,假装自己不知道。可是太早知道这些道理,你就来不及展开探索它的过程。你走的歪路不够多,这些道理就没有足够的内容来支撑它。比起这些道理,你知道这些道理的过程才是更重要的。
陈海贤
可是当我们不得不去适应的时候,却发现这些挫折背后,是带着珍贵的礼物的。礼物不是来自挫折本身,而来自我们对它的适应。
陈海贤
去承认损失,去哀悼,去迷茫,去失声痛哭,然后固执地相信会有新的未来从生活中长起来,哪怕我们现在还看不到这个未来。
陈海贤
在一起需要两个人作出决,可是离开,只要一个人就可以决定了。如果对方真的决定要离开,那你做什么都是没有用的。
陈海贤
有时候,尝试需要兜兜转转很长时间,我们才能看到一个可能的自我朝理想自我转变的影子。
陈海贤
一个小小的种子,最开始是不起眼的,它只是安静地待在角落,连我们自己都不会太把它当真。
陈海贤
生命总会为自己寻找出路,无论前面的阻力看起来有多强大。
陈海贤
放弃并不比坚持容易,它同样需要勇气。有勇气接受损失;有勇气放下旧的,开始新的;有勇气放下熟悉的,尝试不熟悉的;有勇气放弃容易的,选择艰难的。
陈海贤
可有时候,我们得学着从那里跌倒,就在哪里趴下。认了栽,承认失败,才会发现,原来可以换个地方重新来过。
陈海贤
有时候,只有承认损失,我们才能真正放下,重新开始。
陈海贤
转变有它自己的节奏,就像没法略过冬天去经历春天一样,如果你着急让自己更积极、更充满自信,反而会打破转变的节奏。
陈海贤
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