关于简·博克的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
简·博克 美国心理学家和专业教练

简·博克（Jane Bork）是一位美国心理学家和专业教练，专注于时间管理和拖延症的研究与咨询工作。她与莱诺拉·袁共同撰写了多本关于克服拖延的畅销书籍，帮助人们提高生产力和生活质量。

不要想在弱项上表现得优异，而要在强项中更上一层楼。
简·博克
一个具有可操作性的目标具有以下特征：可观察性；具体性和特殊性；可以被分解成几个小的步骤；第一步可以在5分钟内完成。
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