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我缓解压力的办法是专注于自己的呼吸,减缓呼吸速度。放松自己的肩膀。知道呼吸变得深长。这一做法效果惊人,我的思路渐渐变得清晰,对眼前形势的认识变得更为客观和理性,也更加清楚自己如何才能获得胜利。
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我缓解压力的办法是专注于自己的呼吸,减缓呼吸速度。放松自己的肩膀。知道呼吸变得深长。这一做法效果惊人,我的思路渐渐变得清晰,对眼前形势的认识变得更为客观和理性,也更加清楚自己如何才能获得胜利。