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事情肯定而毫无疑问地会照着你对信念所下的功夫而发展。就像以前“坏”的结果来自坏的信念,你也必须相信,当你改变信念后,好的结果一定会随之而来。
珍·罗伯兹
如果你很穷,你便故意地假装在财务上拥有了你需要的一切。想象一下要怎样用你的钱。
珍·罗伯兹
意识心是你评估俗世经验的方法,而你按照意识心对实相本质的信念来加以评估。它自动地导致你的身体以某种方式反应。我要不厌其烦地再度强调:你的实相、你的身体及其状况、你的个人关系、你的环境,甚至你们文明与世界的整体,全都是你们的信念所造成的。
珍·罗伯兹
当一个人觉得,个人的实相体验与外在世界之间了无关系可言的时候,那么他便失去了连动物都有的纯粹胜任感和归属感。再说一次,你的信念形成你的实相,塑造你的人生以及它所有的状况。
珍·罗伯兹
你首先以游戏的态度,选择一个你想要具体化的念头,然后在心中想象它的发生。要明白所有的事件一开始都是精神与灵性的东西,而它们将会以实质的方式具体显现出来,但不要一直不断地注意你自己,只要继续玩下去。
珍·罗伯兹
肉体的每个细胞可说是一个具体而微的小脑子,拥有它私密的经验和与其他细胞关系的所有记忆。以你们的话来说,每个细胞天生具有对身体整个历史——包括过去、现在与未来——的一幅画面,而它就按照这个画面来运作。
珍·罗伯兹
细胞的记忆能够在任何一点被改变。目前的信念能够把新的记忆——心理与身体上的——嵌入进去。将来绝对没有在基本的层面上被预定。
珍·罗伯兹
以一种说法,每个信念可以被看做为强而有力的电台,它只把对准频率的那些信号由可能的范围里拉过来,而把其他的挡掉。当你建立一个新电台时,可能有那么一会儿,会由旧电台传来一些静电杂音或渗漏(bleed-through)。
珍·罗伯兹
你必须了解,“现在”是你的肉身和物质与心灵相会的一点。因此,在你当前的一生里,“现在”是你的威力之点。如果你觉得过去比现在更有力量的话,就会充满了无力感,而否定了自己的能量。
珍·罗伯兹
一个人可能极为健康,完全无病,然而因为某种经验而开始怀疑自己与人相处的能力,因此他开始看入他的过去——心里怀着不能与人相处的信念——而后在先前的行为里发现各种理由去支持这个意念。
珍·罗伯兹
再次强调,不管你被教了什么,威力之点是在当下:而再次强调,你目前的信念将被用来组织你的回忆。
珍·罗伯兹
如果你相信自己不健康,那么就想象你是健康的。如果你是寂寞的,就反过来相信你被友情的温馨所充满。要了悟你正在使用原创力去想象这种情况,此处,不要与你正常的情况相比。用观想或字句——不论哪一个,对你最自然的就可以。
珍·罗伯兹
威力之点是在当下。你必须彻底地了解这一点,然后才能把握人生,而开始在所有生活区域里为你的益处用到自然催眠法。它现在已经在你生活中觉得满意的部分使你获益了。
珍·罗伯兹
不要把主要注意力集中在你最不满意的那个经验范围,是非常重要的。这样只会变成一种催眠暗示的加深。
珍·罗伯兹
任何时候,当你试着为自己摆脱一个难局时,要确定你别反而把注意力集中在那上面。这个举动切断了其他资料的到来,更加强了你对困难的贯注。当你把那个贯注打破时,问题就解决了。
珍·罗伯兹
你必须在某个时候开始信任自己,我建议你现在就去做。如果你不肯去做,那么,你将永远仰赖别人对你证实你自己的“价值”,而你永远也不会满足。你将永远问别人你该做什么。
珍·罗伯兹
你们被给予了神明的天赋;你按照信念创造你的实相;你所有的是那个造成你们世界的创造性能量;“自己”是没有限制的,除了那些你相信的以外。
珍·罗伯兹
你们通过你存在的内在力量创造生活,(停顿)你存在的根源在你之内,却超越你所知的自己。以了解的狂放不羁去用那些创造能力、尊重自己,并行走过你存在的神性。
珍·罗伯兹
行为问题背后,几乎都是关系问题。之所以会出现孩子不好管,父母教不好,不是因为父母缺乏爱和教养技巧,而是父母忽略了最重要的一点——关系。身为父母,应该看见:你要处理的不是一个行为问题,而是一段关系问题。
戈登·诺伊费尔德
教养的秘诀不是去做什么,而是在孩子心中担当了什么角色。世界上任何教养技巧都弥补不了依恋关系的缺失。在关系中,被看见是人类很深的一个心理需求,很多人只有在被看见的时候才感受到存在感。依恋关系是看见的前提,只有在依恋中,孩子才会被看见。
戈登·诺伊费尔德
孩子不需要完美的父母,但需要 “被看见” 的父母。看见,是回应,而不是纠正。
戈登·诺伊费尔德
教育的本质不是雕刻,而是唤醒。孩子必须先在关系中被 “看见”,才能生长出自我约束的力量。
戈登·诺伊费尔德
当孩子感受到 “我无需完美也能被爱”,他们才有勇气面对自己的不完美。
戈登·诺伊费尔德
父母或教师若只关注孩子的行为,却忽略行为背后的情感需求,就像修剪枝叶却无视腐烂的根。
戈登·诺伊费尔德
真正的独立始于充分的依赖。若孩子早期未在亲子关系中建立安全感,便难以发展出协调复杂情感的能力。
戈登·诺伊费尔德
我们总急于纠正孩子的行为,却忘了先回应他们的情绪。情绪被看见,行为才会得到真正的改善。
戈登·诺伊费尔德
每个孩子都是独一无二的个体,他们带着自己的光芒与困惑来到这个世界,等待被看见、被理解。
戈登·诺伊费尔德
看见孩子,意味着尊重他们的节奏、想法和感受,而非将他们塞进我们预设的模具。
戈登·诺伊费尔德
建立良好的依恋关系,就是为孩子打造一座心灵的避风港,让他们在探索世界时无所畏惧。
戈登·诺伊费尔德
当孩子在关系中真切地感受到被看见,他们会主动成为更好的自己,无需过多的督促与说教。
戈登·诺伊费尔德
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