饥饿才是进食的唯一正当理由。
梅耶·马斯克名人名言哲理格言警句语录 梅耶·马斯克
饮食健康是为了让自己感觉良好，不是为了别人。
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吃得太多导致我太累了。如果用生理学来解释，就是我所有的能量都被用于消化食物，而身体的其余部分则几乎没有分得什么能量。要知道，只有在你饮食健康的时候，你才会有更多的能量。
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选择健康食物，少食多餐，等有饥饿感的时候再吃——这些小窍门都是良好饮食计划的基础。
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学会享受食物，不要把你的卡路里配额浪费在难吃的食物上。
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仅靠运动不能减肥，但运动确实会带给你动力，让你感觉良好——这就有助于减肥。为了身体健康，持续运动是必不可少的因素之一。
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我们应该倾听自己身体的声音，不要让它陷入痛苦之中。你不需要总是制订一份过量的训练计划，也不需要不断加大自己的训练重量，更不需要一直强迫自己加大运动量。只要动起来就行了，千万不要因为过度运动而给身体带来伤害。
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智慧不能传授。智慧是无法用语言来表达、传递给他人的。智慧只能被发现，被体验，被活出来。
赫尔曼·黑塞名人名言哲理格言警句语录 赫尔曼·黑塞
书本里有许多美好的词句，但它们不过是捕捉飞鸟的诱饵。思想有自己的颜色，但它们只是眼睛的景象。
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我可以思考，我可以等待，我可以禁食。
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所有的真相，其反面也同样真实。
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我们不是走向完美，而是走向完整。
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每一个给予者也是接受者，每一个接受者也是给予者。生命是给予和接受的循环。
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我总是太过忙于寻找，以至于根本没有时间发现。
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真正的修行不是逃避生活，而是在尝试中觉醒，在体验中圆满。
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大多数人都像一片片落叶，在空中漂浮、翻滚、颤抖，最终无奈地委顿于地。但是有少数人恰如沿着既定轨道运行的星辰：无常的命运之风吹不到他们，他们的内心有着既定的路程。
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人只应服从自己内在的声音，不屈从于任何外力的驱使，并等待觉醒那一刻的到来；这才是善的和必要的行为，其他的一切均毫无意义。
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任何学问也不能让他获得救赎，他该听从内心的秘密之音。
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爱可以被祈求、被乞讨、被期待、被找到、被梦见，但不能被强求。
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每个人都必须找到属于自己的路，包括我们最爱的人。
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爱一个人，就是接受他全部的样子，不是希望他成为你想要的样子。
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对于我来说，爱乃头等要务。我唯一的事，是爱这个世界。不藐视世界，不憎恶世界和自己，怀抱爱，惊叹和敬畏地注视一切存在之物和我自己。
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爱并非毫无价值。它源于天性，是一种必须。爱的欲望该得到哺育，痛苦该去品尝，蠢行该去实践。
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世间存在的一切皆好。世间的每一瞬间皆为圆满。
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时间被终结，人视过往、当下和未来的生活为同时。这时，一切皆为善、圆满和梵天。
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一条十分美丽的河。我爱它胜过一切。我时常聆听它，时常注视它的眼睛。我总能跟它学到许多。一条河可以教会人许多东西。
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时间并不存在，对于河水来说只有当下。既没有过去的影子，也没有未来的影子。生活也是一条河。
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一切都是本质和当下。存在即是善，死即是生，罪孽即神圣，聪明即愚钝。一切肯定皆是如此。
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难道不是时间令人痛苦？难道不是时间折磨人，令人恐惧？
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当一个人能够如此单纯如此觉醒如此专注于当下，毫无疑虑的走过这个世界，生命真是一件赏心乐事。
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