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梅耶·马斯克
全球首富埃隆·马斯克的母亲
梅耶·马斯克,全球首富埃隆·马斯克的母亲,企业家,营养师,演说家,知名时尚偶像,拥有两个营养学硕士学位、72岁仍活跃在舞台上的模特和网络红人。
我们应该倾听自己身体的声音,不要让它陷入痛苦之中。你不需要总是制订一份过量的训练计划,也不需要不断加大自己的训练重量,更不需要一直强迫自己加大运动量。只要动起来就行了,千万不要因为过度运动而给身体带来伤害。
梅耶·马斯克
仅靠运动不能减肥,但运动确实会带给你动力,让你感觉良好——这就有助于减肥。为了身体健康,持续运动是必不可少的因素之一。
梅耶·马斯克
学会享受食物,不要把你的卡路里配额浪费在难吃的食物上。
梅耶·马斯克
选择健康食物,少食多餐,等有饥饿感的时候再吃——这些小窍门都是良好饮食计划的基础。
梅耶·马斯克
吃得太多导致我太累了。如果用生理学来解释,就是我所有的能量都被用于消化食物,而身体的其余部分则几乎没有分得什么能量。要知道,只有在你饮食健康的时候,你才会有更多的能量。
梅耶·马斯克
饮食健康是为了让自己感觉良好,不是为了别人。
梅耶·马斯克
饥饿才是进食的唯一正当理由。
梅耶·马斯克
当孩子们还小的时候,我总是教他们,想要什么就得自己主动争取。
梅耶·马斯克
如果你的家庭成员提出了一个好想法,哪怕后来的变化出人意料,作为家人的你面对现实就行了。
梅耶·马斯克
作为父母,你可以教你的孩子养成良好的习惯,但是你无法帮他们决定他们未来想做的事情。
梅耶·马斯克
孩子们应该学会对自己的未来负责,而父母只要给予支持就可以了。
梅耶·马斯克
当孩子们有需要时,我就给予支持和鼓励。当他们想要我给出建议时,我才会开口。
梅耶·马斯克
忙于工作确实让我分身乏术,这也意味着,孩子们有时可以得到一些犯傻的自由。
梅耶·马斯克
跟我的父母当年抚养我们的方式一样,我也是如此抚养我年幼的孩子们的,我希望他们能够做到独立、善良、诚实、体贴、礼貌,努力工作,多做好事。我从未像对待小宝宝那样对待他们,也从未责骂他们,或告诉他们应该学习什么。
梅耶·马斯克
11人们总是问我怎样才能培养出成功的孩子,其实我只是让他们跟随自己的兴趣罢了。
梅耶·马斯克
就算新风格有时会让你如坐针毡,你也应该给自己一个机会试试看。不要让年龄之类的东西成为你的束缚!
梅耶·马斯克
最重要的是,你得开始行动。不用现在就去关注遥远的未来,你应该专注于你的下一步。
梅耶·马斯克
我们没必要生活在谎言里,假装生活安逸毫无意义。事实上,人生并不容易,现实总是残酷无情。但是在苦难发生的时候,请你无论如何都要让自己爬出泥沼。务必记得,越快挣脱越好!
梅耶·马斯克
在抓住某个机会之前我并不会考虑太多。只要它能唤起我的好奇心,或者让我觉得很有趣或好玩,又或者可以改善我的境况,我都会立即答应。
梅耶·马斯克
制订计划并不意味着一切都会顺利。但是如果事情出了差错,你至少可以有思路制订另一个计划。
梅耶·马斯克
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