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尝试
一旦你发现自己被事情或情绪所淹没,不妨跳出来自己想想“脱困四问”。第一问(Emotion):我在什么情绪之中?给自己的情绪打个几分?(找出情绪类别)第二问(Event):发生了什么?尝试客观不带情绪地描述发生了什么事情。如果发现不能客观,还带有情绪化的语言,请返回第一层,继续处理自己的情绪。(挖掘情绪背后的事实)第三问(Target):我原本想要什么?情绪一定是对自己的不满意,通过对情绪背后事实的描述,就可以发现产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到。(找到期望目标差距)第四问(Action):我如何改进?找到目标差距,就要正视自己,如何改变行动从而达到期望的目标。(行动改变)。
古典
爱的意义也很明确,那就是要为孩子的成长提供一个“丰富、稳定、安全的环境”。什么是“丰富的环境”?我的理解就是,要尽可能为孩子创造与美好事物相遇的机会,尽可能让孩子尝试和探索他们感兴趣的事情,让他们可以在探索世界的过程中与自己相遇,在与自己相遇的过程中发现自己、发展自己。什么是“稳定、安全的环境”?我的理解就是,要尽可能让孩子避免各种不必要的伤害,儿童成长早期的安全感对他们一生的心理健康至关重要。对父母和周边环境的信任会让孩子更加阳光、轻松、自然地适应外部世界,更加主动、积极地探索与合作。父母的陪伴和同伴给予的温暖在儿童成长的早期也至关重要。什么是“充满变化、创新和新奇的元素”?这与稳定、安全不仅不矛盾,而且是完全互补的,因为孩子对外部世界总是充满好奇的,而好奇心是他们成长与发展的重要动力,如果孩子生活的世界里没有变化和创新,就无法激发他们的好奇心。
朱永新
虽然父母们不应指望孩子简单地复制传统,但如果父母们没有把自己的传统、技能、价值观和新发现传承给孩子,那下一代的创新也就不可能实现。我们需要为孩子提供一个结构严谨的稳定环境,这正是保证他们自由无序、随心所欲地尝试和发展的前提。给他们一个世界,让他们重建。
朱永新
如果你觉得孩子发脾气把你逼到了极限,切记,这时你应该反思,而不是立刻反应。也请记得,不要觉得孩子是冲着你发脾气。你可以深呼吸,持续保持理智,并观察孩子。你持续观察孩子,注意他的情绪,并尝试用语言说出孩子想沟通什么时,你会开始了解导致他情绪失控及行为失控的触发因素,以后就能预先防止这种情况发生。
菲利帕·佩里
土壤会释放一种叫作一氧化二氮的气体。一氧化二氮这种气体又被称为“笑气”,因为人们吸入它时,他会让我们产生愉悦感。如果想要放松自己的心情,可以尝试去草地上散散步。这样可以很快减少压力,让自己心情好一些。
卫蓝
当我们第一次面临两难选择的时候,我们的大脑也会分泌压力激素皮质醇,但是随着我们对这个选择尝试次数的增加,可能不一定会释放愉悦因子,但是至少可以让我们在选择的时候不会有太多的压力,从而消耗过多的认知资源和生理能量。
卫蓝
人在尝试理解任何东西(经济、市场、天气等)时,都可以从两种视角出发:1.自上而下:努力找到这些东西背后的唯一驱动法则或规律。例如,在理解市场时,人可以研究影响所有经济和市场的普适法则,如供求关系;在理解物种时,人可以集中了解基因密码是如何对所有物种发生作用的。2.自下而上:研究每种具体情况及其背后的法则或规律,例如,小麦市场独特的法则或规律,或者使鸭子区别于其他物种的基因序列。
瑞·达利欧
感受的阈值上升,是因为我们对每天习以为常的生活方式业已习惯,知觉在麻痹之后产生了钝感。我们需要时常去尝试做不同的事,接触不一样的人。
本田直之
应该永远鼓励孩子做出大胆尝试,不要担心误读和错误发音。应该引导他们谈论他们所阅读的内容,因为小孩子非常愿意讨大人开心,给出他们认为大人希望听到的回答。不过,这需要大人拥有一定的技能、耐心和理解能力。对于孩子来说,学习思考和表达个人观点是需要信心的。
托尼·利特尔
鼓励年轻人获得大胆尝试、发挥个人潜力的志向和自信应当成为每个教师的一项基本工作原则。
托尼·利特尔
在你努力改变旧的习惯时,对自己和孩子要有耐心。每次只尝试一种新方法,并且逐渐前进。
简·尼尔森
要为了改善而努力,而不必期待完美。完美是一种极不现实的期待,追求完美的人往往会陷入深深的沮丧之中。孩子们宁愿不做任何尝试,也不愿意因为无法达到一个大人(或他们自己)期待的完美而体验持续的挫折感。承认孩子的进步会鼓舞孩子,并能激励孩子继续努力。
简·尼尔森
极少数能够以正面鼓励回应孩子不良行为的大人,往往会遭到孩子的拒绝。这是因为孩子在最需要鼓励的时候,却往往无法接受鼓励。要在一段冷静期之后,再次尝试鼓励。
简·尼尔森
1、与通常的观点正好相反,大脑不是用来思考的。它的真正作用在于使你避免思考,因为它并不擅长于此。尽管思考是缓慢的、靠不住的,如果能成功,人们还是愿意动动脑子的。人们喜欢解决问题,但是不喜欢尝试解决不了的问题。
丹尼尔·T.威林厄姆
在该时期,建议尝试讲故事、做游戏或讨论孩子特别感兴趣的事物。在初期,绘画形式的艺术创作并不重要。事实上,这段”热身”时间的目的是加强孩子对你的信任,让孩子有机会积累他的体验,并“学会”在特定的时间内关注某种特定的体验。关键是你应该清楚自己的任务:为孩子创造条件,让他对周围的环境更敏感。这里的“敏感”是指对情感、认知(指看、听、触和运动等体验)和社会的体验更有领悟能力。
维克多·罗恩菲德
7——10岁:我们可以鼓励孩子尝试更灵活多变的表达方式,总有一天——就在7至9岁间,——孩子会需要一个休整期,他会在该时期重复同样的人物。
维克多·罗恩菲德
儿童的一切行为以及他所接触到的一切事物都会对他产生影响。当孩子在创作过程中不断尝试把他所有的经验——如思考、感觉、知觉(视觉、触觉等等)——相互联系起来,这种行为对他的个性整合必定产生影响。
维克多·罗恩菲德
绝对化思维最大的问题,是为了防御可能的危险,把生活封闭在真空里,让我们不敢接触现实,从而失去了从生活中获得疗愈的机会。就像那群得了抑郁症的狗,明明轻轻一跃就能跳出笼子,却再也不敢尝试。如果生活是一条河,绝对化思维让生活变成了无源之水。
陈海贤
教育,可以如此生动、有趣,这要自己去领略、去创造。别人的感触是别人的,于你,必须从自己开始,亲自尝试,亲自体味。
郑英
好教育包括重视健康人格的培养,重视人类核心价值的浸染,重视理智训练,重视充分和得体的自我表达;好教育也包括学习内容是能够引发学生的探索兴趣和学习的内在需要的,是充满了人道主义精神的,是代表着人类文明的前进方向的;好教育还包括教育过程始终充满礼貌、尊严、秩序、温暖和热情。如果学生处于一种充满支持和鼓励的学习氛围中,他们就更愿意挑战有难度的任务并尝试各种各样的学习策略,在这个过程中,师生共同分享对于学习的激情,校园生活是能够令人沉醉与怡然的。
肖川
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