一旦你发现自己被事情或情绪所淹没，不妨跳出来自己想想“脱困四问”。第一问（Emotion）：我在什么情绪之中？给自己的情绪打个几分？（找出情绪类别）第二问（Event）：发生了什么？尝试客观不带情绪地描述发生了什么事情。如果发现不能客观，还带有情绪化的语言，请返回第一层，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）第三问（Target）：我原本想要什么？情绪一定是对自己的不满意，通过对情绪背后事实的描述，就可以发现产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到。（找到期望目标差距）第四问（Action）：我如何改进？找到目标差距，就要正视自己，如何改变行动从而达到期望的目标。（行动改变）。
古典名人名言哲理格言警句语录 古典
"Always assume there's a crisis around the corner."
永远假设危机就在眼前。
杰米·戴蒙
时间是一把刀，雕刻着我们的容颜和记忆。
海男
我愿意把我所有的科技去换取和苏格拉底相处的⼀个下午。
史蒂夫·乔布斯
野旷天清无战声，四万义军同日死。
杜甫
The public is wonderfully tolerant. It forgives everything except genius.
公众惊人地宽容。他们可以原谅一切，除了天才。
奥斯卡·王尔德
时间限制了我们，习惯限制了我们，谣言般的**让我们陷于实际，让我们在白昼的魔法中闭目塞听不敢妄为。白昼是一种魔法，一种符咒，让僵死的规则畅行无阻，让实际消磨掉神奇。所有的人都在白昼的魔法之下扮演着紧张、呆板的角色，一切言谈举止一切思绪与梦想，都仿佛被预设的程序所圈定。
史铁生
顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。
培根
未来的企业，要么是数字原生企业，要么是数字化转型成功的企业。
胡晓明
人生处万类，知识最为贤。
韩愈
生活是一段旅程，如果你爱上了这段旅程，你将永远爱着它。
Life is a journey, and if you fall in love with the journey, you will be in love forever.
埃尔西·索蒂罗普卢
当我们厌倦了含糊，厌倦了混乱，厌倦了基督教和它的种种慰藉，甚至厌倦了我们自己的时代，我们该何去何从？
弗吉尼亚·伍尔芙
只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
歌德
成为一体、团结是伟大的，但尊重差异的权利或许更伟大。
To be one, to be united is a great thing. But to respect the right to be different is maybe even greater.
U2乐队
男人最可鄙的莫过于为钱财而结婚。
奥立佛·哥尔斯密
"The act of writing is an act of courage, a defiance against the void."
写作的行为是一种勇气的行为，是对虚无的挑战。
吉丹贾丽·斯里
在新的科学宫里，胜利属于新型的勇敢的人，他们有大胆的科学幻想，心里燃烧着探求新事物的热情。
佚名
我们追求什么，现实是如何运行的，我们应该使用什么原则在不同情况下做出正确的决定。这让我们变得更成功。
瑞·达利欧
The strategic move, not the company or the industry, is the right unit of analysis for explaining the creation of blue oceans.
战略行动，而不是公司或行业，是解释蓝海创造的正确分析单位。
金伟灿
我不害怕冒险。
I'm not afraid to take risks.
玛丽亚·凯莉