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研究
我的激情是品牌。我喜欢它,并愿意研究它;我知道它,并专业地谈论它。
布伦达·本斯
“口袋罪”很容易成为学界研究的焦点,主要是因为它与法治所追求的对公权力的约束有冲突。对民众而言,“法无禁止即自由”;对公权力来说,“法无授权即禁止”。如果法律规定模糊不清,那么公权力就会成为脱缰的野马。
罗翔
研究的时间越长,得到的选择就越多,压力也就越大。我们要避免这种糟糕的“分析瘫痪”(analysis paralysis)现象。我们需要研究,但我们也需要进步。如何在这二者中达到平衡呢?这时,时间箱管理法便能发挥作用了。时间箱将为各个研究阶段设定起点和终点,提供进行研究所需的时间段。有些人喜欢在研究过程中设定时间,帮助他们集中注意力,避免陷入互联网的黑洞。
赖德·卡罗尔
根据史密森国家自然历史博物馆人类起源计划负责人理查德·波茨(Richard Potts)的研究,方法只有一个:人类放弃了稳定,没有尝试对变化做无谓的反抗,没有去关心某特定栖息地的一致性问题,因为这种一致性不是一种选择,人类必须适应变化本身。
约翰·梅迪纳
研究遗忘这一现象的权威人士丹·沙克特教授在著作《记忆七宗罪》(The Seven Sins of Memory)中巧妙地对遗忘进行了分门别类。这七宗罪分别是:被堵塞的记忆(努力搜索某一信息,就在嘴边却怎么也说不上来)、分心(心不在焉,没有记住该记住的事)、空白、错认(误把幻想当作真实)、偏见(根据自己目前的认知,重新编辑甚至全盘改写以前的经验)、暗示(在唤起过去记忆时,因受到某种引导性的问题、评论或建议的影响,而使记忆遭到扭曲)、纠缠。
约翰·梅迪纳
它是重复的一种,是获得强大检索最有效的方式。大量的研究表明,在一个事件发生之后,立刻思考或者讨论这件事,有助于增强对这一事件的记忆,甚至能够决定形成记忆的种类,这种趋势对执法专业人士极为重要。
约翰·梅迪纳
最成功的给予者往往很有策略,他们寻求有意义的多样性,同时切断被单纯利用的合作关系。这使他们从有益的团队合作中受益,同时免受所谓“搭便车”现象的不利影响。正如一位研究人员所说:“给予者的态度在与社会智慧相交融时,是最有威力的。”
马修·萨伊德
研究人员发现,技术创新的复杂程度与人群的大小和相互关联的密切程度高度相关。社会网络的规模越大,创意重组、创意竞争和信息溢出的范围就越大。
马修·萨伊德
心理学家常常会谈“思考距离”。当我们沉浸于一个研究主题的时候,会被它的复杂网络所包围。待在这个网络里会很舒适,间或也可以对它的内部构造做一些简单更新。但最后,我们会被囚禁在自己构建的范式当中。只有勇敢走出围墙,才能找到一个新的“制高点”。在那里,我们不会得到新的信息,但会发现一个全新的视角。
马修·萨伊德
登山运动就是一些管理学研究者所说的VUCA环境——一种不稳定(volatile)、不确定(uncertain)、复杂(complex)和模糊(ambiguous)状态。
马修·萨伊德
大笑会麻痹疼痛,带来精神愉悦,也可能会使脑部分泌出一种让人“兴奋”的类鸦片化学物质—内啡肽。一些研究发现,在减少压力与减轻疼痛上,幽默与松弛疗法一样有效。还有研究表明,幽默可以提高免疫系统功能。
格雷格·D.贾克布
大约20项流行病学研究都发现了一种U型曲线,该曲线反映了睡眠持续时间和死亡率的关系。由曲线可知,7小时睡眠的死亡率最低,死亡率随着睡眠时间的逐步缩短和增加而上升。
格雷格·D.贾克布
有研究表明,人在吃了一顿蛋白质含量高的午餐后会精神奕奕,吃了碳水化合物含量高的午餐后会昏昏欲睡。
格雷格·D.贾克布
其他研究也表明,每隔4个小时睡30分钟或一天总共睡3个小时的人完全可以保持良好的状态。
格雷格·D.贾克布
研究发现,早餐摄取蛋类蛋白质的人,比早餐只吃小麦蛋白质的人更不容易饿。
麦克尔·莫斯利
一份2008年发表的研究报告中,瓦尔特跟同事揭示了断食能“保护正常细胞对抗高剂量的化学疗法,但癌细胞则不受保护”。之后的另一份研究报告,则显示断食提高了多种癌症的化疗成效。
麦克尔·莫斯利
根据马克·马特森的研究,大家觉得间歇式断食比较容易做到,一大原因是间歇式断食对BDNF(大脑衍生神经滋养因子)的影响。BDNF似乎不仅能保护大脑抵御老化造成的心智衰退,而且能够改善你的情绪。
麦克尔·莫斯利
步行不但燃烧热量,提振心情,还能帮助你保护记忆。通常,随着年岁增长,大脑会缩水,但一份研究发现,经常走路者的海马(hippocampus)会变大,海马是大脑记忆不可或缺的区域。在核磁共振影像中,经常走路的人跟整天坐着不动的人相比,大脑平均年轻两岁。
麦克尔·莫斯利
一个被剥离至本质的世界,闪耀着荒芜与恼人的美。我研究的物理学方向——量子引力尝试去理解这极端又美丽的景象,并赋予其自洽的意义。为这个没有时间的世界。
卡洛·罗韦利
通过研究生物的演化与生存,我们理解了生物学。通过研究人与人交往、思考的方式,我们才理解心理学(只有一点点,并不多)……通过形成过程而非存在,我们理解世界。“物体”本身仅仅是暂时没有变化的事件。
卡洛·罗韦利
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