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情绪
我们可以接受一个人的动机和情绪,而不接受他的行为。接受动机和情绪,便是接受那个人。那个人也会感觉出你对他的接受,因而更愿意让你去引导他做出改变。不接受一个人的行为,是因为其行为没有效果,而不是因为那个人本身。
李中莹
一个人越能精确地以言辞表达他的感受,就越能掌握处理情绪的能力。
李中莹
NLP的方法是找出这个人的大脑如何储存带有正面情绪的经历,然后引导这些人改变事故经历储存在他们大脑中的模式。
李中莹
托付心态的由来是我们成长的过程中建立起来的自我价值不足。自我价值不足便需要外面的补足和别人的迁就。得不到这些,我们的负面情绪便会出现。
李中莹
事情从来都不会给我们压力,压力来自我们对事情的判断和反应。情绪从来不会不是缘于某人的言行或环境里出现的转变,而是缘于我们对那些行为或转变的态度,也就是我们的信念、价值观和规条。
李中莹
今年需要修炼的目标中之一,就是要保持情绪稳定。
塞涅卡
情绪管理的关键:“当孩子情绪失控时,父母的‘冷静’比‘讲道理’更重要。先接纳他的情绪(‘我知道你现在很生气’),再解决问题,才能让孩子感受到被尊重。”
鲁道夫·德雷克斯
现实主义文化只关心生活的外部状态,忽视内心生活,把人封闭在狭隘的世俗范围内,与广阔的宇宙生活相隔绝,使现代人陷入‘社会生存情绪激奋而精神贫乏的疯狂旋涡’。
鲁道夫·欧肯
过去总是美好的,因为一个人从来都意识不到当时的情绪;它后来扩展开来,因此我们只对过去,而非现在,拥有完整的情绪。
塔拉·韦斯特弗
人心里真的有一片海,一直在翻滚着,而自己的魂灵如果没有一个重重的东西去压住——类似于压舱石的东西,只要某一刻某一个小小的情绪的浪过来,魂灵就会被这么打翻,沉入那海底去了。
蔡崇达
正视愤怒的情绪,积极解决问题。
罗纳德·波特-埃弗隆
有研究结果表明,人类是先有状态,后有情绪:因为你哭了,所以你难过。如果你想拥有好情绪,无论如何,先给自己摆出一个笑容,你会发现,你的心情很快就能变好,这就是正能量。
李梦霁
恐惧是所有问题的起因,它是所有偏见、愤怒、嫉妒、占有欲等负面情绪的根源。如果你没有恐惧,你会非常快乐的生活在这个世界上。没有什么能烦扰你,你会愿意面对每一件事和每一个人,因为你的内心中不存在能够干扰你的恐惧。
迈克尔·辛格
情绪是你最大的敌人,而纪律是你最大的朋友。
博多·舍费尔
和女孩建立“情感日记”,每周写一次“开心的事”和“难过的事”——这会让她学会“梳理情绪”,而不是积压负面感受。
吉塞拉·普罗伊朔夫
别用“哭鼻子”嘲笑她——女孩哭不是“软弱”,是情绪的自然流露,说“哭完我们再解决问题”,比“不许哭”更温柔。
吉塞拉·普罗伊朔夫
性格火暴的人只是常常使用"愤怒"这种情绪的人,事实上我们不必彻底改变自己的性格,只要改变自己使用情感的方式就好了。
阿德勒
情绪价值也是生产:脱口秀、短视频看似‘无用’,实则满足了大众的情感需求。
李笑来
将大脑填满明确的目标和计划,它就没空滋生焦虑和恐惧 —— 忙碌的心智,是负面情绪的天敌。
拿破仑·希尔
这种邪念是人心本能的一股冲动,是一种微乎其微的原始功能,或者说是情绪,人类性格就由它来决定。
爱伦·坡
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