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情绪
人类的愚蠢来自情绪,而不是智商。24、少承诺多兑现。
查理·芒格
用常识思考,而不是情绪反应。
查理·芒格
当你不再急于否定别人的情绪时, 你就具备了共情的能力。
希阿荣博堪布
痛苦普遍存在,生活不可能完美无缺或总是称心如意。如果我们认为生活中有痛苦是正常的,人生本来如此,我们就能更好地集中精力处理问题本身,而不是无谓地纠缠在愤愤不平的情绪中。
希阿荣博堪布
我们因微不足道的小事陷入情绪风暴,很可能意味着我们在情感上混淆了过去和现在。因为当下的情绪唤醒了旧时的感觉,激活了过去的应对模式,而这些往往是不合时宜的。
恩斯特弗利德·哈尼希
我们总是试图让自己免受痛苦情绪的干扰,却很少去思考这些蚊子般的小事其实是我们内在需求受挫的提示。
恩斯特弗利德·哈尼希
没有人会毫无缘由地因小事而生气,因为没有一种情绪是突然爆发的。当然让我们不快、愤怒或陷入沉默的事情往往很狡猾。很多时候我们只看到了蚊子,然而它的刺可能会触及我们内心的更深层面。
恩斯特弗利德·哈尼希
认为女性是幼稚和情绪化的生物,因此无法承担责任和独立,这种观点是男性降低女性自尊的倾向的产物。
卡伦·霍妮
做自由又笃定的人,是情绪自由的终极目标。
李筱懿
制订‘情绪恢复计划’,是对自己最好的呵护。
李筱懿
幸福与否,往往由我们的情绪决定。
李筱懿
阻碍情绪流动的原因有很多,我们要学会识别。
李筱懿
不让敏感演变为情绪化,是成年人的必修课。
李筱懿
接纳真实的自己,表达真实的情绪。
李筱懿
情绪就像地雷,无论谁硬塞过来,只要自己不接受,那么这个地雷引爆的时候一定不再自己手里。
李筱懿
情绪传达的目的是解决问题,而不是发泄和压倒对方。
李筱懿
要学会控制情绪,成为自己的主人。弱者让思绪控制行为,强者让行为控制思绪。
罗振宇
辅导效果体现在:1.思想改变;2.情绪改变;3.言行的变化。
李中莹
自己或来访者,情绪、能量、思想,出现杂乱不能稳定下来,或者在过度亢激昂、或低沉不振,做EP技巧,2-3公钟就会有效。
李中莹
用TAT,很严重的情绪状态如歇斯底里,1-2分钟之内,一定可以稳定下来。
李中莹
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