关于情绪的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
情绪
情绪的价值不可忽视：情绪不是给我力量，就是指引方向。
李中莹名人名言哲理格言警句语录 李中莹
情绪的“按钮”必须掌握在自己手里，不被外界激怒。
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情商的两个维度：了解和管理本人的情绪；帮助有情绪的人从中摆脱出来。
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每当我要控制情绪时，就说明我的情绪开始失控了。
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记忆五层：情景记忆、情绪记忆、意义部分、本体部分和系统记忆。
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愤怒情绪处理方法，一呼吸放松法；二用问答改变看法和认知；三打破状态。
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反思：别人的行为，让我们有情绪的原因到底是什么？
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发脾气，不是情绪，是一种行为；脾气背后的愤怒、焦急、厌恶才是情绪。
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动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。
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把自己放在产生情绪的位置，所以才为“情绪”所困。
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EQ型的沟通对话，永远先关注情绪感受。
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“恨”是唯一一种还没有找到正面意义的情绪，尽量远离恨。
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一个难以进入情绪的人，，亦难以从情绪中摆脱出来。
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辅导效果体现在：1）思想改变；2）情绪改变；3）言行的变化。
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当孩子有情绪的时候，不是需要「解决」，而是需要「接住」。
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记忆包含5个层次：情景；情绪；意义；本体；系统。
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情绪出来本身有一个意义，当我们照顾了那个意义，它就不需要再出来。
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我是情绪的主人，情绪是为我服务的。
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调整了心态，情绪就不会维持在旧模式。
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情绪的真正来源是人们内心的一套信念系统（信念、价值观、规条）。外来的事物只不过是诱因而已，内在的信念系统才是决定因素。
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