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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
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孩子
如果你的身体离孩子很近,却没有察觉孩子发出的信号,例如你在看手机或电脑,这可能会给孩子带来困扰。长时间在孩子面前刷手机,会让孩子感到空虚,那种空虚可能使人日后对某种东西上瘾,此外,孩子也可能因此对手机上瘾。你的孩子需要与你联系才能促进大脑发育。为孩子留出充足的交流空间。
菲利帕·佩里
如果孩子看什么东西,也能跟着注意,让孩子带着你看她喜欢什么,那比一直拿东西给她看效果更好。
菲利帕·佩里
当孩子在痛苦中感到无助时,他们会开始抽离,切断自己与痛苦的联系。抽离痛苦的缺点是,人们会突然想起自己主动断绝的感觉。那种感觉会让你不舒服、不安。如果你以不回应来训练孩子不要哭,你是在教孩子怎么抽离感受。认真对待孩子的情绪,让她更有安全感。
菲利帕·佩里
婴儿来到世界上会和人建立依附关系。有安全型依附关系、不安全型依附关系、逃避型依附关系、排斥型依附关系。如果在襁褓时期她对亲密关系和食物的需求都能获得满足,建立的就是安全型依附关系。长大后会认同自己、心态乐观、欣赏他人、与他人融洽。(在婴儿几个月大的时候比较黏人,这是因为与你在一起她有安全感,是好事。你经常陪伴她,当她获得物体恒存感,即你不在她身边,她也能感受到你的存在时,就不会黏你。)如果小时她的哭喊要很久才能得到回应,甚至久久得不到回应,她建立的就是不安全依附关系。长大后容易有受宠若惊的感觉,不易找到自己的优点、欣赏他人。(不要再听信小孩子哭几声怎么了论调)如果她的哭泣得不到回应,导致她放弃哭泣,长大后就不愿意与他人亲近,形成逃避型依附关系。如果她小时受到了虐待,就会把别人视为伤害的来源,形成排斥型依附关系。
菲利帕·佩里
养育孩子会给自己、夫妻的生活带来很大的变化,这种变化会导致你们对彼此及孩子心生怨恨。对于这种怨恨,承认它是最好的应对方式。能够接受、处理、拥抱变化,比抵御改变,试图找回失去的东西更积极有效。
菲利帕·佩里
即使你和孩子的另一位家长分居,只要你以尊重的方式提到对方,那就不会对孩子有负面影响。如果带他来到世间的其中一个人经常被称为坏人,孩子往往也会把这种想法加以内化,认为自己是坏人。如果父母离异,孩子仍能与双方定期密切的接触,孩子以后的生活和往常一样,性格也不会变的忧郁或者好斗。
菲利帕·佩里
你和跟你一起生活的人,构成了孩子的环境。孩子如何看待自己,以及如何与他人互动,很大程度上取决于你们的亲子关系以及你与周围人的关系。重要的不是家庭的结构,而是我们如何相处。父母相处融洽是养育快乐孩子的重要因素。青少年认同这句话的比例高达百分之七十,但父母认同这句话的只有百分之三十三。这是因为父母或照顾者关系不和睦时,孩子经历的情感痛苦是成年人看不见的。
菲利帕·佩里
就像我们不该批判自己一样,我们也应该尽量避免批判孩子。描述看到孩子的具体行为,并说出你欣赏的优点,这样做的效果远胜于笼统的批判。与其说你的数学很好,不如说“我很喜欢你做算术题时聚精会神的样子”;与其说孩子画得好,不如说“我很佩服你为这幅画下那么多功夫”;与其说“我不擅长瑜伽”,不如说“我开始练瑜伽了,而且比上周进步了一些。”如果孩子作业看起来像鬼画符,乱成一团,但有个字母P写得很完美,你只需说“我喜欢你把P写的那么工整。”
菲利帕·佩里
自我对话。习惯性的否定自己、他人是很危险的。可以先找出那个声音,把它视为不好相处的人就好,不理会它。走出舒适区,去做内在批评者说你做不到的事情,会因此找到更多的自信,当自我怀疑时,就回想自己做到的事情。意识到把自我批评传给孩子的危险。
菲利帕·佩里
对家长来说,真正重要的是,和孩子轻松自在的相处,让孩子感到安全,让孩子觉得你想要陪伴他。我们需要在孩子清醒时,表达对他们的爱,而不仅仅是在他们安静入睡时才展现出来。
菲利帕·佩里
你想把孩子从身边赶走,想让她独立玩耍以免占用你时间的感觉,会在你不想了解孩子的时候出现。孩子黏人只是一个阶段的表现,等孩子慢慢长大,会发生变化,而且未来肯定会有一天,孩子不再需要你,并想方设法远离你。
菲利帕·佩里
找出触发情绪的原因,利用那种认知,做出不同的反应。向孩子道歉,对孩子来说意义重大。
菲利帕·佩里
当出现冲动情绪时,先停一停,冷静一下,问这种感觉完全是当下的情境和孩子造成的么?为什么我不能站在孩子的立场看问题呢?
菲利帕·佩里
出现问题时,不要只把焦点放在孩子身上,不要认为问题出在他身上。
菲利帕·佩里
切记:你想设定界限时,应该界定自己,而不是界定孩子。
菲利帕·佩里
不要评判孩子,给孩子贴上无能、冲动、不值得信任或不成熟的标签,这无法帮他们进步。
菲利帕·佩里
孩子说谎,或有其他你认为不妥当的行为时,与其立刻做出反应,不如去找出说谎或行为背后的原因和感受。
菲利帕·佩里
每个孩子都需要有人肯定他的重要性,肯定他是有人关爱及渴望的。
菲利帕·佩里
合作型管教是指你和孩子一起思考怎么解决问题,你要像是辅导员,而不是独裁者。
菲利帕·佩里
孩子会模仿你的行为,即使现在不模仿,以后也会这么做。
菲利帕·佩里
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