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团体治疗最迷人的一点,在于任何人都可以在团体中获得重生,每位成员都由相同的立足点出发。
欧文·亚隆
“此时此地”要产生治疗效果有两个条件,团体成员必须相互体验尽可能多的自发性和真诚,也必须反省这种体验。团体在进入“此时此地”情感潮流时,几乎没有任何困难。治疗师的任务就是要使团体朝着治疗过程中自我反省的方向发展。
欧文·亚隆
最重要的原则:此时此地所产生的效用,由两方面所构成,任何单一方面均不具有治疗效能。此时此地的感受成为团体的主要话题,而不是纠缠在既往盘根错节的事件细节上。团体的及时性,比同时发生于团体之外或以往发生的事情都更为优先。
欧文·亚隆
我喜欢的形式,是有困扰的成员在一开始便对大家宣布“今天我需要一些时间”,便会将焦点转向有需求的任何一位成员。
欧文·亚隆
警告治疗师不要与病人建立同情、滋养式的关系。建议治疗师要避免表达任何乐观情绪、鼓励或劝告,而是要采用一种冷嘲热讽的态度,在同意病人悲观论调的同时,情感上要保持一定的距离。
欧文·亚隆
抱怨型病人呈现给团体一些问题,或抱怨一些问题,或明或暗地寻求团体的帮助。但是随后,他们又拒绝任何帮助。抱怨型病人的行为模式似乎是试图解决它对依赖性的矛盾冲突。一方面,病人感到无助、不被重视,完全依赖于他人;另一方面,对权威人物的高度不信任和敌意都强烈破坏了抱怨型病人的依赖性。
欧文·亚隆
垄断发言者通过强迫谈话,使团体与他保持距离,并避免他人与他产生任何有意义的联系。因此你不应排斥他,反而要邀请他进入团体。
欧文·亚隆
尼采写过:有生存理由的人几乎可以忍受任何遭遇。
欧文·亚隆
不要在每天工作的最后一小时会见任何患者(因为这是最常发生道德违规的时间)
欧文·亚隆
只有当人可以活得像只老鹰、不需要任何观众。才能爱慕地转向另一个人。只有在那个时候,一个人才能够去关心另一个存在的生长。
欧文·亚隆
但是你一定要坚信 “没有人能控制你,你是你自己的主人。你可以做任何你想做的事。除了你自己,没有人能真正抛弃你。你与你自己同在。
露易丝·海
父母在帮助孩子时所采用的方法必须结合他们在发展进程中特定阶段的心智禀赋来考虑。这意味着,直接讨论“童年焦虑”或“童年的管教问题”没有任何意义。2岁孩子的焦虑与5岁孩子的焦虑是不一样的。比如,一个小男孩,他在2岁到5岁这三年间,一直认为自己的床底下藏着同一条鳄鱼,从心理学的角度来看,他2岁时想象的鳄鱼与他5岁时想象的鳄鱼是不一样的。鳄鱼也会随着小男孩的成长而长大,并且在床底下藏了三年之后,情况要比它刚刚出现时复杂得多。因此,在孩子2岁时,你处理这条鳄鱼的办法与孩子5岁时处理的方法也会不一样。
塞尔玛·弗雷伯格
如果我们问任何一个打孩子屁股的父母:“这管用吗?”我们很可能得到这样的回答:“噢,其实不管用。但总是能管用那么一会儿。”因为,撇开对打孩子这件事的所有感受不谈,即使支持打孩子的人也说不出这种惩罚能教孩子什么东西。这么说吧,最坏的情况是,打孩子是唯一一种会让父母上瘾的惩罚。这是一种恶性循环,因为孩子从中学不到什么,于是这种犯错和被惩罚的循环,便会无休止地延续下去。
塞尔玛·弗雷伯格
我们的问题包括:在你的事业中,对于你和你的成功而言最重要的三大技能是什么?你认为自己领域或行业中现在最重要的生活和工作技能是什么?你认为未来最重要的生活和工作技能是什么?什么技能最可能被外包或由机器人和人工智能自动化?你认为什么技能无法被外包或自动化?你会将自己的时间和金钱投资在教育的哪些方面?你子女的教育呢?你认为对于任何类型的成功而言最重要的三大技能是什么?对于你所服务行业的人、客户和消费者或是选民而言最重要或最具价值的将会是什么?
基兰·弗拉纳根
以自学为基础的教育新概念对我们未来可能需要的任何技能都至关重要,教育过程是终生之事。
基兰·弗拉纳根
英国速度公司联合创始人道格·凯斯勒认为:“甜蜜点,应该是你比世界上任何人,或者至少跟其他人一样了解的东西。只有明确了你的内容是给谁看的,才能清晰掌握他们渴望的内容,从而帮他们节省更多时间,带来更多价值。”
乔·普利兹
整合营销传播之父唐·舒尔茨曾经说过:“世界上任何地方、任何公司只有一件事情不可能被模仿,那就是沟通的方式。我们与消费者的沟通方式才是唯一让我们与众不同的原因。”这也是内容创业2﹒0模型的初衷所在,即用良好的内容体验建立忠实社群,而非一味推销既有产品。
乔·普利兹
记住,内容重塑的方式有很多,但每个内容都应该有其独特之处。这意味着你的微博、微信、视频网站等等,即使采用同一个内容核心,也必须依据每个渠道的特点改变内容的表现方式。最糟糕的情况就是,把同样的内容发布在不同渠道上。这么做根本不会起到任何作用,同时还会损害粉丝对你的信任。反之,你该做的,是明确目标人群使用哪种渠道,然后迎合不同人群的信息接触习惯,用适合的方式讲述精彩的故事。
乔·普利兹
六度分隔理论。通俗来说就是:一个人想认识世界上任何一个人,肯定可以通过6个人认识到他。
成甲
任何一个人,包括父母,都不能决定一个孩子的到来。任何孩子的父母都只是一个通道,众多无法事先确定的力量合成一个决定,把一个无法事先确定的孩子通过这个通道送到人间。孩子的到来其实是为了给这些无法确定的力量再添一个更不可控的因素,仿佛一粒沙投入一座城堡。
冯唐
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