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重要的是,这个事情被重视,并用以强化以下的规范:自我袒露不只是重要的,而且也是安全的。只有在此规范被建立后,治疗才能转到这个事情的其他方面。例如,治疗师可以帮助发动攻击的一方检视其行为----对他人的冲击,在其他生活情境中出现的情形,以及带有的潜意识意义。
欧文·亚隆
团体治疗的标准模式:一名治疗师带6~8名病人。团体中也许会有一个助理治疗师,偶尔,团体成员也可以自行聚集在一起讨论,而治疗师并不到场。
欧文·亚隆
在团体中,分裂性人格病人是高风险、高回报病人。如果病人能在团体中坚持不懈、不因无法迅速改变他们的人际关系而泄气,那么几乎可以肯定他可以在团体中获益匪浅。
欧文·亚隆
治疗师可以用以下说法打断恶性循环,对病人指出他“不仅理解而且对病人的无助有同感”。
欧文·亚隆
尼采写过:有生存理由的人几乎可以忍受任何遭遇。
欧文·亚隆
对无法表达愤怒的病人来说,团体可以充当一个实验场所。恰当的让病人“冒个险”,使之明白自己的这种愤怒并不危险也不具有破坏性。
欧文·亚隆
团体外的聚会无论是偶然的还是可以安排的,亚团体中的成员都有责任让团体其他成员知道这件事。
欧文·亚隆
当团体达到一定的稳定状态,就可以开始长期的修通过程。
欧文·亚隆
增加新成员的过程中有一个有趣的策略是让团体参与新成员的筛选。例如:治疗师可以让整个团体与新成员候选人进行面谈,事后由团体投票表决。
欧文·亚隆
许多治疗师喜欢一次引进两名新成员,这样做对双方都有好处。团体一次引进两位成员,可以节约不少时间和精力;这两位成员也可以相互依赖,减少生疏感。
欧文·亚隆
过高的缺勤率将迫使团体放弃发展,而将注意力和精力转移到如何维持成员的参与上来。治疗师有责任阻止任意缺席现象发生。必要时,完全可以吸收新成员来取代中途脱落者。
欧文·亚隆
治疗师遵循的最好策略是:永远不要采用“绝对禁止”的态度,取而代之的是可以向病人提供更多的信息,让病人可以共同参与原则的设定。
欧文·亚隆
一个治疗师可以同时治疗一大群病人。
欧文·亚隆
移情神经症——会通过现实检验得以纠正。治疗师可以在治疗它的同时,解决儿时的冲突。
欧文·亚隆
天才和才能好比两种神射手,才能可以射中别人无法射中的目标,天才却可以射中别人无法看见的目标。
欧文·亚隆
只有当人可以活得像只老鹰、不需要任何观众。才能爱慕地转向另一个人。只有在那个时候,一个人才能够去关心另一个存在的生长。
欧文·亚隆
对照他的人生,似乎能让我们更加有勇气地去面对生活,让我们知道即使带着创伤,依旧可以成为更好的自己,而做到这一点的诀窍就是坦然接受它的同时,也别忘了要不断地反思和做出努力的行动。
欧文·亚隆
“成为我自己”是每个人生命中的重要课题,甚至可以说,人们终其一生寻找的生命意义,其实就是成为自己。
欧文·亚隆
但是你一定要坚信 “没有人能控制你,你是你自己的主人。你可以做任何你想做的事。除了你自己,没有人能真正抛弃你。你与你自己同在。
露易丝·海
要明确:我们要求你在遭遇失去发生后改变你的想法——不是要你逃避伤痛带来的痛苦,而是要学会不断地克服它。我们希望你的思想能达到一个境界:当你回忆起你的爱人时,只有爱,没有悲伤或遗憾。哪怕经历了最糟糕的分手、最卑鄙的离婚甚至最悲惨的死亡,随着时间的流逝,要达到这样的境界也是可以实现的。这并不意味着你要否认或逃避痛苦。相反,你要让自己体验它,然后允许自己开始新的生活——一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活。
露易丝·海
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