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我们
所有的问题其实都发生在我们的内在,没有什么上师、法门可以把我们内在的东西给拿走、改变,只有你自己能够改变自己!
张德芬
让我们心理上受苦的,不是事情本身,而是我们对事件的想法,以及围绕着这个事件所编造的“故事”。
张德芬
亲爱的,外面没有人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。我们也许无法控制,但是我们永远可以掌握自己对外在人、事、物的回应方式!
张德芬
潜意识是一个看不见的世界,但是主宰着我们外在的世界。 我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。
张德芬
凡是不被允许的那些特质,就被我们压抑在潜意识里面。但它们是一种能量,不会因为你不承认它们的存在就消失了!这些东西,就是心理学家荣格所说的“阴影”,被我们否定的、压抑的、抗拒的特质。
张德芬
爱、喜悦、和平不是真我,是我们回归真我之后的自然状态。
张德芬
当我们觉得别人应该要为我们负责的时候,关系就隐藏了危机。
林青贤
很多时候我们看到的不一定是真相,每个人背后都可能是有故事的。
林青贤
当我们处于开心状态时,自然就有了一些好的想法,也叫建设性想法。当我们处于情绪低落状态时,自然就有了一些不好的想法,也叫破坏性想法。想法加上感受很容易转化为信念。
林青贤
爱别人,我们很容易站在自己的立场来说话;而造就别人,我们就站在别人的立场来说话,这就是区别。
林青贤
每一份拒绝背后都是一份防卫。我们每天都处于一种防卫状态时,我们就会变得神经紧张,患得患失。
林青贤
知道什么就会拥有什么,反之就会给我们带来害怕和恐惧。敢去面对未知,你会不断超越自己的人生瓶颈。
林青贤
每一次出发都是一次面对问题的最好机会,这代表我们多一次解决问题的机会,从而拥有不断超越自我的机会。
林青贤
了解对方的动机,了解对方行为背后的爱,了解对方是在有限的资源范畴内,为自己做了最好的选择。当我们愿意真正去了解真实的时候,也许我们就学会了接纳,这时,幸福也就不知不觉开始了。
林青贤
只要人们认为我们是在强迫他们,他们就不会乐于满足我们的需要。
马歇尔·卢森堡
只要对自己的需要保持清醒的认识,我们就能建设性地满足他们。
马歇尔·卢森堡
赞扬也可能造成人与人之间的隔阂。在赞扬他人时,我们很少揭示内心活动,而把自己放在了裁判的位置。
马歇尔·卢森堡
在情绪低落的时候,我们也许会怨天尤人,然而,如果我们以苛刻的态度对人对己,我们的心情也好不到哪里去。
马歇尔·卢森堡
在非暴力沟通中,我们运用强制力是出于防卫的目的,而不是为了惩罚对方。
马歇尔·卢森堡
在非暴力沟通中,我们要注意区分感受和想法。你们说“我觉得”我们常常并不是在表达感受,而是在表达想法。
马歇尔·卢森堡
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