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他习惯了站在单一的评价标准下排队,等着被选中和评判。他做了很多努力,却很少享受成功的喜悦,有的只是对失败的恐惧。他害怕落后,害怕被瞧不起。如果做成了一件在别人眼里很了不起的事,他会说那只是碰巧,运气好。
陈海贤
"我其实只想做个普通人。"他的头脑中偶尔会掠过这样的想法:去当一个安静的图书管理员,或者到街角开个文艺点的咖啡店。但如果真让他无所事事一会儿,哪怕几分钟,他就会被"变平庸"的恐惧和焦虑折磨。
陈海贤
如果把这种挫败感归纳成一种"病",一个典型的患者大概就是下面这样的。
陈海贤
就像萧索的冬天在积蓄春天的力量,迷茫期也在积蓄重生的力量。有无相生,如果说迷茫期是“无”的话,“无”里面有一种张力,蕴蓄着“有”。
陈海贤
转变有它自己的节奏,就像没法略过冬天去经历春天一样,如果你急着让自己更积极、更充满自信,反而会打破转变的节奏。
陈海贤
自我是在关系里发展出来的,如果没有更丰富的关系,我们就很难发展出丰富的自我。同时,如果我们心里装着太多别人的感受,就很容易忽略自己的感受、情绪、需要、欲望,会把它们当作不重要的东西。
陈海贤
如果关系好了,什么事都可以谈;如果关系不好,谈什么事,其实都是在谈关系。
陈海贤
人生在世,会经历很多失去、疾病、拒绝、失败,这些痛苦的经历就是我们生活的组成部分。如果我们愿意接纳这些痛苦,它们就会慢慢过去。如果我们陷入对这些痛苦无休止的防御,这些防御不仅不能消除痛苦,还会让我们院里当下的生活,在思维的陷阱里备受折磨。
陈海贤
每个阶段都有要面对的矛盾和要完成的人生课题,如果没完成,在下个阶段会以不同的形式重新出现。
陈海贤
如果他念念不忘远大目标,未必能做到这么专注。人心里有了执念,就会担心。一担心,就很难做到专注了。
陈海贤
一件事是不是琐事,并不是由这件事的性质决定的,而是由你对待它的态度决定的。如果你不轻慢它,以庄重的态度对待它,那它就是重要的事。
陈海贤
一件事有没有用,只有做完才知道。如果我们不能投入做事,事情通常也做不成。
陈海贤
如果我们对一个人有期待,不要在语言上要求他,而要像我们期待他的样子那样对他。
陈海贤
就像萧瑟的冬天在积蓄春天的力量,迷茫期也在积蓄重生的力量。有无相生,如果说迷茫期是无的话,无里面有一种张力,蕴蓄着有。
陈海贤
转变有它自己的节奏,就像没法掠过冬天去经历春天一样,如果你急着让自己更积极,更充满自信,反而会打破转变的节奏。
陈海贤
如果我们觉得一件东西很重要,就要自己去争取,而不是在背后抱怨。只有自己认真对待自己的东西,别人才会认真对待。
陈海贤
卡尔·荣格说过:如果潜意识的东西不能转化成意识,它就会变成我们的命运。指引我们的人生。
陈海贤
改变需要情感的触动,如果没有情感认同,就不会有改变的发生。
陈海贤
如果你觉得重要的东西,你就要去争取,而不是背后抱怨。只有你自己认真对待,别人才会认真对待。在背后抱怨,就是把责任推卸给别人。
陈海贤
怎么看待生活中遇到的挫折,有时候甚至比遇到的挫折本身更重要。创伤会改变我们,可是如果我们只看到创伤的害处,那这种害处会因为我们害怕它而加重。
陈海贤
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