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情绪
以公共演讲为职业的人都明白,只有让听众情绪激动,自己的话才能真的被听进去,才能把他们鼓动起来。人们在接受情感作用时会做出小决定,而小决定可以从此改变人生。
庄迪
我们之所以感到疲劳,是因为情绪使身体紧张,而非工作本身。
卡耐基
成为“完整的人”,需经历五层意识的觉醒:从日常忙碌的表层,到身体感知、情绪觉察、灵性智慧,最终扩展到集体意识与慈悲心。
史蒂夫·比达尔夫
思想只有根植于我们的身体和情绪,才能绽放最美的光芒。
史蒂夫·比达尔夫
为人父母很大程度上是在帮助孩子处理他们的情绪——并非要帮他们解决情绪问题,但要倾听、关心和包容他们的情绪。
史蒂夫·比达尔夫
为了防止创伤后应激障碍发生在自己身上,你首先要记住,情绪是自然的,而且是必要的。……愤怒是使人变强大的必要条件,愤怒也需要被关注,我们所有人都需要随时储备一点愤怒。
史蒂夫·比达尔夫
在内心深处,我们真正想要的是“整合为一”。让我们四层心智公寓的所有楼层都指向同一方向——我们的身体、情绪、思考和灵性都指向同一方向,这会使我们有一种深切的幸福感。
史蒂夫·比达尔夫
认知驱动取代情绪驱动。
周岭
未被表达的情绪永远不会消失。它们只是被活埋,并将在未来以更丑陋的方式涌现。
弗洛伊德
群众总是在无意识的边缘徘徊,随时听命于一切暗示,心怀狂躁情绪,不受理性影响,丧失批判能力;如此,除了极端的轻信,就别无其他可能了。
古斯塔夫·勒庞
群众的情绪夸张,容易膨胀,一旦表现出来,任何情绪都能通过暗示和传染过程而迅速传播。如此一来,群众所明确赞扬的事物就会力量大增。
古斯塔夫·勒庞
情绪是一个连接念头和身体细胞的桥梁,也是扩大器。萎缩体之所以比念头更加坚实,正是因为通过情绪,把念头和身体绑在一起了。
杨定一
萎缩的状态,也可以称为 恐惧的状态。人本来是圆满的,而情绪也只是桥梁,把神经的信息传达到身体每一个细胞,组织,器官。
杨定一
只要把注意力带回一切想法、情绪的原点,即我们自身的真实上,生命中的各种好事就会发生,而且会注定发生。
杨定一
如果某种情绪没有被深层体验、完全释放,就会卡在身体里,情绪的相关记忆会持续下去,影响生命能量的自由流动,因而形成一个能量结。如果这个结没有打开,就会在原地累积,在体内形成一道能量的疤,最后以细胞层次的疾病呈现出来。
杨定一
你会发现,懂得怎么掌控情绪脑、怎么管理负面的情绪、怎么跳开情绪脑的影响,就是带来快乐的一个秘方。只有观察到自己的情绪,单单纯纯的观察,才是解开这个循环的钥匙。可惜大多数的情绪反应发生太快,来不及掌握。
杨定一
简单说,要找到快乐或找到其他正向情绪,从来不是去压抑负面情绪,最多只是需要清醒地觉察、看到自己负面的情绪。这些负面情绪自然会开始消退,让正向的情绪冒出来,让自己得到快乐的滋润。
杨定一
理想的界限,是带有弹性或说灵活性的——有明确的底线,不至于失去对自己和别人的尊重,但仍然可以自在地与人互动,让彼此得到快乐,同时不被彼此的情绪和压力拖垮。
杨定一
人生的全部经历,都是无常的。所以,任何处境、经验、想法、情绪、念头,都一样靠不住,不可能为你带来永久的满足,永久的成就。
杨定一
“我”的念头、情绪、故事,全是束缚!
杨定一
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