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你会发现,懂得怎么掌控情绪脑、怎么管理负面的情绪、怎么跳开情绪脑的影响,就是带来快乐的一个秘方。只有观察到自己的情绪,单单纯纯的观察,才是解开这个循环的钥匙。可惜大多数的情绪反应发生太快,来不及掌握。

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与陆秀夫、张世杰并称为“宋末三杰”
中国现代文学的奠基人之一
18世纪的英国作家,诗人,剧作家、小说家
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