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我将600大卡拆成两份,在早餐摄取约250大卡,晚餐350大卡,相当于一次禁食约12小时。我也决定拆开断食的日子,在星期一、星期四进行。
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✨ 名言如星,拾光而行
我将600大卡拆成两份,在早餐摄取约250大卡,晚餐350大卡,相当于一次禁食约12小时。我也决定拆开断食的日子,在星期一、星期四进行。