迈克尔·辛格

迈克尔·辛格

美国畅销书作家

迈克尔·辛格（Michael A. Singer）是美国畅销书作家、冥想大师和企业家，以其“臣服实验”哲学和心灵成长著作闻名，代表作包括《清醒地活》《臣服实验》等。

📝 迈克尔·辛格 的名言 68句名言
不要相信世界上有任何事物值得你为之关闭自己。记住，如果你热爱生活，就没有任何事物值得你为之关闭自己。事实上，世界上从来就没有任何事物值得你为之关闭自己的心灵。
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你只管做自己的事，把你的全部身心都投入到正在发生的事情中去，而不是把你的全部身心都投入到个人的敏感多虑中去。
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当你的大脑告诉你你需要做些什么才能让内心的一切好起来时，不要相信它说的话。事实是，只要你接受一切，一切自然都会好的，而且也唯有如此才能诸事皆好。
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你的意识所感受到的实际上是你用现实构建的心理模型，而不是现实本身。
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如果你是正在观看某个事物的主体，那么这个事物就不是你。所以你可以立刻知道你不是外部世界。你是正从内心深处向外观看着世界的人。
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对真正的成长而言，最重要的是要认识到你并不是脑海中的声音，而是这个声音的倾听者。
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我渐渐明白，真正的正念不是在静态封闭的环境中练习，而是让自己置身于尘世之间。真正的答案不是在脑海之中，而在走入人海和生活。
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一个人内心的成长完全取决于他能否认识到，获得平静和满足的唯一途径就是停止考虑自己。
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事实上，只要你定义了你喜欢和不喜欢的事物，你就会开放或关闭自己。这实际上是在定义你的极限，是在允许你的大脑创造能让你开放和关闭的触发器。你得放下这一切，要勇于接受不同的事物，去享受生活中的一切。
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你的思想阻止不了下雨。有一天你会发现，内心的喋喋不休是徒劳的，也没有必要执着于把一切都弄清楚。最后你会明白，问题真正的根源并不是生活本身，而是思想给生活造成的混乱。
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如果你想获得自由，那么每当你感到能量流发生任何变化，就放松你自己，不要与之对抗，不要试图改变它，也不要评判它。
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如果你一味地保护自己，你将永远不会自由，永远无法成长。
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有两种体验可能阻塞你的心灵：你要么因为被某种能量困扰而试图将它们赶走，要么因为喜欢某种能量而试图将它们留在近旁。你是在通过抗拒和依赖来阻止能量流动，从而浪费了宝贵的能量。
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自己的体内蕴藏着大量的能量。这些能量并非来自食物，也不是来自睡眠。它一直都在那里，任何时候你都可以利用它。它需要的是开放和接纳的心态。
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后退可以帮你看到一切，而不是仅仅把注意力完全集中在个人的思想、情感和感官体验上。你可以从有限进入无限。你甚至不是一个人类，你只是碰巧在观看一个人类。
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你就处在意识的位置上，在那里居住着一个真正的灵性的存在，无所用功，亦无所图。所有客体都将呈现在你面前，思想比较接近意识，情感稍远一点，而外部形式则更加远离。在这一切的背后就是你。
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你能看到内心的烦恼，这就意味着你与它并非一体。
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你在心中塑造世界，是因为你虽然不能控制世界，却能控制自己的思想。
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让事情困扰你没有什么好处，这样改变不了世界，你只会痛苦。只要你允许，总会有事情打扰你的。
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死亡给了你一个巨大的承诺，你可以从中获得深层的平静。这个承诺就是，一切都是短暂的，它们都只是在穿越时间和空间。如果你有耐心，它们都会过去的。
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