如果你还没有孩子，可以做另一种版本的练习。注意你发飙或自以为是、愤怒、恐慌、羞愧、自我厌恶的频率。从你的反应中寻找规律，好好回想你第一次有那种感觉是什么时候，你会发现那种反应其实积习已久。你早已养成习惯，跟当下的情境无关。
菲利帕·佩里名人名言哲理格言警句语录 菲利帕·佩里
过度的精细是一种错误的明智，真正的明智是一种稳重的精细。
拉罗什富科
Art is the science of freedom.
艺术是自由的科学。
约瑟夫·博伊斯
夫为治有体，上下不可相侵。譬之治家之道，其家主从容自在，高枕饮食而已。
罗贯中
If you pick up a starving dog and make him prosperous， he will not bite you. This is the principal difference between a dog and a man.
如果你收养了一只饥饿可怜的狗，并且让它舒适顺利，它将不会咬你，这便是一个人与一只狗之间最主要的差别。
马克吐温
因为人越是喜欢探讨抽象概念，人越是觉得自己崇高。因为你越觉得抽象的人可爱，你就会越觉得身边的人不可爱。因为忙着爱人类，以至于没有时间爱具体的人。
罗翔
挑战是伪装的机遇——只要你愿意仔细观察。
Challenges are opportunities in disguise—if you're willing to look closely.
莎拉·格林
偶像是自觉的人，可以通过自己的努力树立起榜样的力量，然后影响大家，让大家有一个方向。
王源
学莫大于知本末终始。
学习之道，没有什么比能够弄清事物的始末，来龙去脉更重要的。
二程
人类向限度屈服，这才是真正的失败。
王小波
真正的.爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
佚名
没有任何事情不可以重新开始。
王朔
他实在没有邪恶的样子，悲苦的脸，恍恍惚惚的，好似一个没有办法控制自己命运的人，一生里遭遇的都是人世的失意和难堪。
三毛
星期天，坐在自修室里，喝水，吃豆，读李清照、辛弃疾词，别是一番滋味。“通达”是对世事看得很清楚，很透彻，不太容易着急生气发牢骚。通达又常和恬淡、悠闲联在一起。
汪曾祺
人生在世天天天，日月如梭年年年，富国之家有有有，贫困之人寒寒寒，升官发财得得得，两腿一登完完完。
单田芳
天无二日，人无二理。
谚语
虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养的手段。
歌德
市场永远是对的，错的只能是我们自己。
阎焱
直面惨淡的人生，正视淋漓的鲜血，彪焊的活下去！
罗永浩
和新朋友聊天，发现新的想法并且互相学习是生活中最丰富的体验之一。
查尔斯·舒尔茨