"The past is always present in the stories we tell."

Sometimes the simplest ideas are the strongest.

恐惧无时无刻地在我们耳边窃窃私语、在我们眼前高声呐喊；而信念必须由你们每天在镜中看到的自己培养。前者总是紧追在我们身后、纠缠不休、令我们停滞不前；后者则激励我们、带给我们惊喜、刺激我们的创造力、驱使我们不断地前进。

Be kind to yourself, you’re doing your best.

每一个个体都很重要，每一个个体都有自己的角色，每一个个体都能带来改变。