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番茄工作法是简单易行的时间管理工具,使用番茄工作法需遵守的规则:其一,一个番茄时间共 30 分钟,25 分钟工作,5 分钟休息;其二,一个番茄时间是不可分割的;其三,每 4 个番茄时间后,停止工作,进行一次较长时间的休息,大约 15 到 30 分钟;其四,完成一个任务,划掉一个。
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