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自我
表达性的活动使我们觉得触及真正的自我。
米哈里·契克森米哈赖
乐趣出现的要素有:挑战与技能相匹配、行动与意识相融合、明确的目标、即时反馈、全神贯注、掌控自如、自我意识消失、时间感扭曲。
米哈里·契克森米哈赖
注意力是一种能量,我们通过这种能量来创造自我。
米哈里·契克森米哈赖
自成目标的体验跟生活中典型的感受迥然不同。一般人看电视、跟别人闲聊,主要是为了排遣目前的无聊,并不特别期望未来会有更好的改变。自成目标的体验则能带来自我的成长。
米哈里·契克森米哈赖
越来越完美的自我控制,产生一种痛快的感觉。你不断逼身体发挥所有的极限,直到全身隐隐作痛;然后你会满怀敬畏地回顾自我,回顾你做的一切,那种佩服感简直无法形容。它带给你一种狂喜,一种自我满足。
米哈里·契克森米哈赖
即使平凡无奇地例行公事,经过他们的自我转换,也变得有方向、有乐趣。
米哈里·契克森米哈赖
其实别人对我们的看法或我们所拥有的一切,跟生活品质并没有直接关系——真正重要的是我们对自我和所遭遇的事情做何种阐释。改善生活,唯有从改善体验的品质着手。
米哈里·契克森米哈赖
如果友谊只是消除自我不安全感的手段,那么它虽然还是能给人快乐,却不具有乐趣的作用,也无法帮助成长。
米哈里·契克森米哈赖
拒绝外部奖励的最有效的方法就是建立“内奖”,即选定你的目标,在追随目标的努力中,获得内心的秩序和成长的乐趣,这就是内奖,就是自我奖励。
米哈里·契克森米哈赖
自我的完整取决于把中立或破坏性事件,转变为对自己有利状态的能力。
米哈里·契克森米哈赖
在秩序不佳的家庭里,孩子的大部分能量都浪费在层出不穷的谈判与争执,以及不让脆弱的自我被别人发现的目标所吞噬的自我保护上。
米哈里·契克森米哈赖
意识并非直线,而是呈一种圆形循环。注意力塑造自我,也被自我塑造。
米哈里·契克森米哈赖
外在事件进入意识时纯属资讯,不一定具有正面或负面的作用,必须由自我根据本身的利害关系,对这些素材加以阐释,才能决定它是否有害。
米哈里·契克森米哈赖
自我成长的过程,就是不断地将无序的注意力转化为有序的、有意识的精神能量。
米哈里·契克森米哈赖
创造力是在一个领域内,通过一个人的努力和行动,改变了该领域或改变了在领域中的自我。
米哈里·契克森米哈赖
选定一个目标,投入全部的注意力,不论做什么事都会觉得乐趣无穷。一旦尝到这种快 乐,我们就会加倍努力,重温它的滋味——自我就这样开始成长了。
米哈里·契克森米哈赖
他们从工作中发现被别人忽略的契机,全神贯注于手边的活动,磨砺自己的技巧,让自己深深沉浸于互动之中,使自我变得更强大。这么一来,工作变得充满乐趣,投注了精神能量,再怎么不堪的工作也乐在其中。
米哈里·契克森米哈赖
逻辑与数学命题之所以普遍为真,仅仅因为我们从不允许它们为假;放弃它们就等于违背语言规则,从而使自己的话语自我挫败。
阿尔弗雷德·艾耶尔
谎言的代价从不是单一的“失去生命”,而是信任的崩塌、自我的迷失,以及人性在极端环境下的扭曲。
史蒂夫·卡瓦纳
智力的发展是一个不断建构的过程,人生的成长也是一个不断塑造和完善自我的过程。
皮亚杰
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