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生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
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方式
从感受中转移注意力不是一种好的方法：不断以转移注意力的方式帮孩子甚至其他家人抽离当下感受或体验，无意间会导致他们难以专注并阻碍与他们培养良好开放亲近的关系。
菲利帕·佩里
当你对孩子发飙或表现出过于激动的情绪时，是因为你自己认为必须用那种方式保护自己，以免你感觉到你在那个年纪所经历的感受。有这种反应其实很正常，应该勇于承认，而不是把气出在孩子身上。
菲利帕·佩里
养育孩子会给自己、夫妻的生活带来很大的变化，这种变化会导致你们对彼此及孩子心生怨恨。对于这种怨恨，承认它是最好的应对方式。能够接受、处理、拥抱变化，比抵御改变，试图找回失去的东西更积极有效。
菲利帕·佩里
即使你和孩子的另一位家长分居，只要你以尊重的方式提到对方，那就不会对孩子有负面影响。如果带他来到世间的其中一个人经常被称为坏人，孩子往往也会把这种想法加以内化，认为自己是坏人。如果父母离异，孩子仍能与双方定期密切的接触，孩子以后的生活和往常一样，性格也不会变的忧郁或者好斗。
菲利帕·佩里
人尤其是孩子之所以会以不得体、惹麻烦的方式行事，是因为他们还没找到其他更有效、更方便的方式来表达感受与需求。
菲利帕·佩里
童年经历的一切把我们塑造成今天的样子，这是人类发展的基本方式，我们很难摆脱童年的经历。
菲利帕·佩里
你越喜欢评判孩子，越喜欢采取惩罚的方式，孩子越不可能对你吐露实情。
菲利帕·佩里
睡眠训练是一种控制，不是在培养关系。它是把孩子当成“物品”，而不是一个独立的“人”。它试图以控制的方式，让孩子度过安静的夜晚，而不是让孩子按自己的需要和步调与你分离。
菲利帕·佩里
我们不该以疏远孩子的方式来鼓励他独立，因为那样做不仅干扰了分离流程，也延长了分离流程。此外，那也会干扰孩子养成安全型的依附关系的流程。
菲利帕·佩里
一个成熟的人应该是具有独立思考能力的人，这是每个教育阶段所追求的目标之一，思考能力的培养可以说同时是社会上的议题与教学上的议题。具体地说，学生在多元社会情境的冲击下，要以批判的方式来仔细思考环境中多元观点的同与异，批判性思考的能力就能借此发展出来。
蔡文荣
如果要把信息处理的理论运用到教室内的话，应该参考六个指标：确定学生都注意了；帮助学生把基本的与非基本的细节分开，并着重在重要的部分；帮助学生把新的教材与他们已经知道的东西贯穿起来；提供教材练习与复习的机会；以清楚又有组织的方式来呈现教材；着重教材的意义，而不是记忆。
蔡文荣
在主动学习的过程中，班级讨论的方式扮演了一个非常重要的角色。当学生听到各式各样的看法，能挑战他们原有的思考。老师在小组讨论的角色是，要促进学生发言的流畅度，虽然并不需要在每个学生说完之后就打断他，但定时赞赏他们对小组的贡献，会使学生感到非常受用。
蔡文荣
同侪教导法通常有两类实施方式，一类是邻座伙伴，这是指两人中有一个比较厉害，由学业能力好的人来教学习不力的人。另一类是同工伙伴，这是指两人技能层次比较相当，互相均分教学负担，以对教学内容有更好的理解。
蔡文荣
在引起并维持学生的学习动机上，鼓励学生发问或对某个主题做评论是不错的方式。由学生自发的问题与评论可以提供值得老师把握的教学时机，让老师可以暂停原来预定的教学顺序，转而探讨学生的问题。这些问题或评论就是提出来的学生所感兴趣的，也可能是大部分学生会感兴趣的。
蔡文荣
学生以小组的方式来学习的时候，很自然会产生团体的归属感，这能让学生勇于面对摆在他们前头的挑战，因为他们可以从别人那里得到感性与知性的支持，这就能让他们在各方面有超乎水准的表现，而这个绝不是他们以单独学习的方式所能达到的。
蔡文荣
学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是发展这种潜力的方式。我们可以创造自己的潜力。
安德斯·埃里克森
成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在情境中学习。
安德斯·埃里克森
经常性的训练会使大脑中受到训练挑战的区域发生改变。大脑通过自身重新布线的方式来适应这些挑战，增强其执行那些挑战所需功能的能力。
安德斯·埃里克森
有目的的练习：走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。
安德斯·埃里克森
教师如果注意到学生优秀的一面，最初可以每次都表扬。不要视而不见，要尽量表扬学生的所有优点，每学期伊始，教师要尽可能地多表扬学生。在这期间，最好保持一定的不规则性。当学生有两次表现优秀时，只表扬其中的一次，或三次当中只表扬一次...像这样，在每次表扬之间保持一定的间隔。这种方式可以促使学生将良好的习惯保持下去。
三好真史
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