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需要
孩子随时随处都需要"能接触到父母"的安心感。
加藤谛三
过普通日子看似平常,其实需要巨大努力和心灵成长。
加藤谛三
有人需要"被依赖",但对对方而言这种人并不受欢迎。
加藤谛三
你不需要向任何人证明你的价值。
加藤谛三
幼年时不需要察言观色的人是幸福的。这些幸福地度过童年时光的人,才能够达到情绪上的成熟。
加藤谛三
珍惜你的每一点能量,不要轻易让自己陷入挫败中,也不要放任自己陷入自我否定的内耗中。电脑需要及时清理和升级,运行速度才更快,何况人呢?
加藤谛三
所以遇到问题时,我们不要只是一味焦虑,停下来让自己想一想:问题背后需要自己在哪方面获得成长,这样才能真正地解决问题。
加藤谛三
原生家庭可以影响人,但不会限定人。真正的安全感,只在你的内心,而非某个人、某件事。你不需要找任何避风港,因为你就是自己最好的避风港。
加藤谛三
完成一件事情就是需要时间;你走得越快,就越会觉得需要加速。
奥利弗·伯克曼
所有焦虑的根源——我们在当下的一刻就感觉需要知道这些努力最后会有结果。
奥利弗·伯克曼
你越是认为自己可以“安排时间做好一切”,就越是会理所应当地接下更多工作,也就越感觉不到需要思考那些新工作是否真的值得花时间做。
奥利弗·伯克曼
一定要接受:每一件事儿,都需要消耗本身需要的时间,因为时间就是用来这样消耗的。甚至不能叫消耗,这就是人生本生。
奥利弗·伯克曼
只要始终处于即将征服时间的状态,我就可以不去思考,生活真正需要我做的其实是放弃对征服的欲望,转而投身未知的世界。
奥利弗·伯克曼
意识是一个开放的系统,可以无限扩充,没有必要考虑什么限制,但是压缩的效果并不如预期的大。生活的需求仍然迫使我们花大约8%的清醒时间吃东西;还有大约相同的时间照顾身体的基本需要,如清洗、穿衣、剃胡须、如厕等。这两类活动就占去意识15%的空间,而且在这些时段里我们没法从事需要较多注意力的活动。
米哈里·契克森米哈赖
最优体验出现时,一个人可以投入全部的注意力,以求实现目标;没有失序现象需要整顿,自我也没有受到任何威胁,因此不需要分心防卫。
米哈里·契克森米哈赖
由于大多数工作和普通的家庭生活,要求都不及心流体验那么高,也不需要全神贯注,因此悬念和焦虑才有了乘虚而入的机会。
米哈里·契克森米哈赖
艺术创作需要的是清醒的心灵。药物作用下完成的作品,经常缺少杰作应有的复杂性——它往往显得肤浅而自我陶醉。
米哈里·契克森米哈赖
若一个人从独处中找到乐趣,必须有一套自己的心灵程序,不需要靠文明生活的支持——亦即不需要借助他人、工作、电视、剧场规划他的注意力,就能达到心流状态。
米哈里·契克森米哈赖
绝大部分最优体验都出现在一连串有目标、遵循某些规则的活动之中——这些活动需要投入精神能量,并且必须具备适当的技巧才能完成。
米哈里·契克森米哈赖
生活越充实,就越不需要物质来满足,因为它本身就成了目的。
米哈里·契克森米哈赖
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