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需要
你唯一需要与之比较的人:过去的自己。
弗洛伊德
如果你正在做的事情无法让你感到喜悦、自在和轻松,这并不意味着你需要改变你正在做的事情,你需要改变的是你做事的方式。
埃克哈特·托利
如果你能变成一个处理问题和克服障碍的大师,那么还有什么东西能够阻碍你成功呢?没有!如果什么都挡不住你,你就所向无敌了!如果你变得所向无敌,那么你在人生中能拥有哪些选择呢?你可以有全部的选择。因为你所向无敌,所以一切都随你取用,你只需要做出选择,它就是你的!这样的自由可真棒哪!
哈维·艾克
制定计划并不是为了让我们感到紧张,而是让我们能够了解完成任务所需要的时间,从而让自己以舒服的节奏完成工作。
松浦弥太郎
我们不需要问自己喜欢的东西是不是有意义的,因为“喜欢”是即使不向别人坦露,自己也可以乐在其中的事情。
松浦弥太郎
其实很多事情我们不需要去分析,也不需要思考其中的含义;我们只需沉浸其中,去享受和被逗乐就好。看漫画时,不要去注意作者作画的瑕疵,少动一些脑筋,你就会被漫画内容逗得放声大笑而变得轻松自在。
松浦弥太郎
我们需要的是安心,而不是幸福。无论在哪一个年代,安心的状态都源于我们的内心,而不依赖于他人或社会。
松浦弥太郎
最好不要给快乐附加条件,因为快乐并不是从别人或别的东西中借来的,而是需要自己创造的。
松浦弥太郎
我们之所以会自我内耗,其实是因为我们为现实世界可能对我们造成的伤害做预防。停止互相消耗,需要相互信任、积极沟通,需要宽容和善良,需要心存感恩。如此,精神内耗的情况就会得到缓解。
松浦弥太郎
认真地看待每段关係,就不需要过多的朋友和物品。
松浦弥太郎
成功的生活需要大部分时间的乐观和偶尔的悲观。
马丁·塞利格曼
成功需要坚持,一种遇到挫折也不放弃的坚持,我认为乐观的解释风格是坚持的灵魂。
马丁·塞利格曼
乐观不是万灵药,我们需要的是需要乐观的时候乐观,需要适度悲观的时候悲观。
马丁·塞利格曼
每一种成功的生活,都需要对现实有正确的评估以及有超越现实的梦想。
马丁·塞利格曼
我们总以为变老需要时间,实际上变老只需要放弃理想。
爱默生
大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要,而将冲突归咎于对方。
马歇尔·卢森堡
当我们听到批评时,可以学着先去观察和感受对方在语言或者肢体上所反映出的需要,并且思考自己的需要,这样思路会清晰很多,然后我们再去进行沟通。《非暴力沟通
马歇尔·卢森堡
责备自己 2.指责他人 3.体会自己的感受和需要 4.体会他人的感受和需要。
马歇尔·卢森堡
个人成长一般会经历三个阶段。第一个阶段是“情感的奴隶”:我们需要为他人负责,让他人快乐是我们的义务。第二个阶段是“面目可憎”:为他人的情绪负责,牺牲自己去迎合他人,会让我们觉得的很憋屈、很愤怒,因为我们不再愿意为他人负责,但是我们还心存疑虑,所以态度会变得生硬。第三个阶段是“生活的主人”:我们开始认为帮助别人是一种自由的、快乐的行为。帮助他人,是出于爱,而不是出于恐惧、内疚或惭愧。我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任,但是我们不能对他人负责。
马歇尔·卢森堡
停下来,呼吸 2.留意我们的指责 3.体会我们的需要 4.表达感受和尚未满足的需要
马歇尔·卢森堡
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