关于我的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
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优秀不是行为，而是一种习惯。本书适合想养成好习惯却始终找不到科学方法的人，教会他们用习惯重塑自我。
古川武士名人名言哲理格言警句语录 古川武士
“我会拉开窗帘享受一场阳光浴。”“我在关掉闹钟后会在被子里舒服地伸个懒腰。”“我会喝一杯热咖啡。”“我会给阳台上的花草浇点水。”每个人开启一天的仪式都不尽相同。
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我建议大家最好能每天坚持写日记，重新审视周围发生的事情，记录自己的对事情的理解和看法。慢慢地，你就会养成好的思维习惯。
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让我们了解自己真正想要什么，从而找到自己真正想做的事情，实现自己的价值。
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如果你有“我来做肯定行”“我只要努力就会有结果”这种积极的观念，那么自我肯定感、希望、勇气等正面情绪就会油然而生，并且成为你行动的自驱力。
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他们如果在一两天内不能继续下去，就会陷入自我厌恶的情绪中，从而放弃努力。我建议这样的人可以试着改变一下思考问题的方式，避免完美主义，让自己快速行动起来。
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不是从“我应该做什么”，而是从“我想做什么”开始做起。
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也就是说，我们把“0”变成“1”需要巨大的能量，而把“1”变成“2”，甚至是“3”，则并不需要花费那么大的力气。这说明我们在开始行动时是最需要动力的。
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只要我们能改变观念，把注意力放在自己能够掌控的事情上，我们的心情就会变得愉悦，工作就会变成一种享受。
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我们要学会利用现有的资金、关系、技术、知识、经验，从调动这些已有资源开始，一边做事情一边积累更多的资源。
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能够自我调节的人即使面对不乐观的事实，也会控制好自己的情绪，尽量积极地处理问题。
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“我现在就做”——这是最有力量的一句话。
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在生活和工作中，不是“被迫做”，而是“主动做”——我们要像这样通过找回主体性、能动性、积极性让自己感到幸福。这一点对幸福感的影响程度竟然高达50%。
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与其说我们40%的幸福被事实所左右，不如说取决于如何解释那些事实。
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以早起为例，我们暂且不要考虑早起的方法和技巧，而要思考怎样才能做到心甘情愿地早起。
古川武士名人名言哲理格言警句语录 古川武士
生活中有很多突发事件，它们会影响习惯的养成。日子久了，你就会产生一种无力感，甚至会自我厌恶。最后，你就没有了干劲，取而代之的是深深的挫败感。为了防患于未然，请你提前设置“例外规则”，用于应对特殊情况。
古川武士名人名言哲理格言警句语录 古川武士
我有一个朋友每天都写日记，一直坚持了10年。我问他坚持的秘诀是什么，他给我的答案是：他从不勉强自己写得很长，哪怕写一行也可以，关键是他每天都写。
古川武士名人名言哲理格言警句语录 古川武士
间歇性断食不是“挨饿”，而是给身体设定合理的“休息时间”，就像我们每天需要睡觉一样，肠胃也需要空腹来恢复活力。
石原结实名人名言哲理格言警句语录 石原结实
所谓空腹力，是指身体在空腹状态下，依然能保持良好机能，并且主动进行自我修复的能力，它是健康的重要基石。
石原结实名人名言哲理格言警句语录 石原结实
想要取得成功，依靠的是经验，是判断力，是开拓进取的精神，然而这几种必要的因素，却是教科书不能教给我们的。
古斯塔夫·勒庞名人名言哲理格言警句语录 古斯塔夫·勒庞