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无论是美好的事情,还是糟糕的事情,我觉得最好都要适度地“忘掉”。比起时常将过去的勋章别在身上,我更憧憬“今天重要于过去”这种洒脱生活的姿态。
藤井英子
人际关系是与自己以外的人的互相交往。做好事情不会按照自己的想法发展的思想准备,内心便会轻松一些。
藤井英子
我所说的“心理距离”是指留出“不去考虑对方”的时间。为了避免被对方占据自己的时间,我们要在心里画出一条线,比如“不在工作单位时,就不去想跟工作有关的事”“要想起来的时候,就去做别的事情”,等等。
藤井英子
脑科学的研究表明,人并不是因为充满干劲儿才开始做某件事,而是已经开始着手做事情,慢慢才会充满干劲儿。
藤井英子
人会因为自己的思考方式而改变。我养成了一种习惯,那就是当我遇到不愉快或悲伤的事情时,告诉自己:“发生的事情已经发生,无法改变。 ”
藤井英子
人不可能被所有人喜欢。无论你是一个多么好的人,无论你多么用心地让别人喜欢你,都有可能因为偶尔触碰到对方的心灵伤疤,或者做了令对方讨厌的事,而让对别人对你敬而远之。
藤井英子
最大的痛苦来自我们赋予事物的价值。
卢梭
斩断不必要的情感,尽量做些自己想做的事。
蔡澜
人类活到老死,不玩对不起自己。生命对于我们并不公平,我们一生下来就哭,人生忧患识字始,长大后不如意事十常八九,只有玩,才能得到心理平衡。下棋、种花、养金鱼,都不必花太多钱,买一些让自己悦目的日常生活用品,也不会太破费,绝对不是玩物丧志,而是玩物养志。
蔡澜
远离消耗你的人,靠近滋养你的事,在正向环境中重养,收获满满能量。
梁爽
从这一刻起,重养自己,用行动书写属于自己的蜕变故事。
梁爽
凡是有意义的事,都不会容易。
罗伯特·戴博德
每个人都是自己故事的作者,你有权决定它的走向。
罗伯特·戴博德
我们每个人都比别人讲述的故事中赋予我们的角色更复杂。
塔拉·韦斯特弗
允许万事万物穿过自己,接纳真实的自我。
墨多先生
很多时候,让我们产生焦虑、抑郁等负面情绪的,往往不是一些客观事实,而是经过我们“翻译”和“解读”事实之后产生的信念。
墨多先生
活着,就该逢山开路,遇水架桥。世上没有跨越不了的事,只有逾越不了的心。
墨多先生
理智脑不是直接干活的,干活是本能脑和情绪脑的事情,因为它们的“力气”大;上天赋予理智脑智慧,是让它驱动本能和情绪,而不是直接取代它们。
周岭
缺乏耐心,根本不是什么可耻的事,和自己的道德品质也全无关系,这仅仅是天生属性罢了,每个人都一样。
周岭
面对焦虑,看清背后的机理,设法改变,最简单的方法就是反着来:克制欲望,不要让自己同时做很多事;面对现实,看清自己真实的能力水平;要事优先,想办法只做最重要的事情;接受环境,在局限中做力所能及的事;直面核心,狠狠逼自己一把去突破它。
周岭
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