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尽量将注意力集中在你正在做的事情上，但是同时请尽可能地感受你的内在身体。在你的内在身体里扎根，然后观察这样做会如何改变你的意识状况和你做事的质量。无论你在何时何地等待，请利用这些等待的时间，来感受你的内在身体。当你将注意力集中在体内并感受它时，你就将意识从思维中撤离，从而会立即变得宁静并进入当下时刻。
埃克哈特·托利名人名言哲理格言警句语录 埃克哈特·托利
真正的自由不是摆脱束缚，而是内心不再受制于束缚。
黄仕明名人名言哲理格言警句语录 黄仕明
吾心如秤，不能为人作轻重。
诸葛亮名人名言哲理格言警句语录 诸葛亮
如果不衡量影响，我们只是在猜测可持续性。
If we don’t measure our impact, we’re just guessing at sustainability.
大卫·李名人名言哲理格言警句语录 大卫·李
真正的了解一定是从爱而来的，但是恨也有它的一种奇异的彻底的了解。
张爱玲名人名言哲理格言警句语录 张爱玲
朋友这种关系，最美在于锦上添花;最可贵，贵在雪中送炭;朋友中的极品，便如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓飘来，似水长流。
三毛名人名言哲理格言警句语录 三毛
Conscience and cowardice are really the same things.
良心和怯懦其实是一回事。
奥斯卡·王尔德名人名言哲理格言警句语录 奥斯卡·王尔德
买期权就是投机，而且时间不站在你这边，大概率早晚亏钱。
段永平名人名言哲理格言警句语录 段永平
每个人都在一个错误和痛苦的彼岸试图找到生活最美好的一面。
米兰·昆德拉名人名言哲理格言警句语录 米兰·昆德拉
"A book is a dream that you hold in your hand."
一本书就是你手中握着的梦想。
汤姆·瑞奇曼名人名言哲理格言警句语录 汤姆·瑞奇曼
互联网行业变化非常快，如果你不能跟上时代的步伐，很快就会被淘汰。
周鸿祎名人名言哲理格言警句语录 周鸿祎
我不想谋生;我想生活。
王尔德名人名言哲理格言警句语录 王尔德
The NHS is the beating heart of this country. It is loved by the British people because it is at its best when we need it most.
NHS（英国国家医疗服务体系）是这个国家跳动的心脏。它受到英国人民的喜爱，因为在我们最需要它的时候，它表现得最好。
鲍里斯·约翰逊名人名言哲理格言警句语录 鲍里斯·约翰逊
Editing is the final rewrite of the script.
剪辑是剧本的最终重写。
马丁·沃尔什名人名言哲理格言警句语录 马丁·沃尔什
人生短暂，我们应该珍惜每一刻，追求有意义的生活。
柏拉图名人名言哲理格言警句语录 柏拉图
It's all about trying to make sense of the chaos of life.
这一切都是为了试图理解生活的混乱。
乔纳森·弗兰岑名人名言哲理格言警句语录 乔纳森·弗兰岑
One never notices what has been done; one can only see what remains to be done.
人们永远不会注意到已经做了什么；人们只能看到还有待完成的事情。
居里夫人名人名言哲理格言警句语录 居里夫人
大仁之极，而大勇生焉。
谭嗣同名人名言哲理格言警句语录 谭嗣同
当各种元素混合在人或动植物身上时，称为产生；当元素彼此分离时，则称为死亡。
恩培多克勒名人名言哲理格言警句语录 恩培多克勒
读万卷书，行万里路，拜万人师，谋万家居。
吴良镛名人名言哲理格言警句语录 吴良镛