📖

非暴力沟通

马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
📖 《非暴力沟通》的名言 254句名言
虽然我们可能不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言常常引发他人和自己的痛苦。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
清楚地请求（而非命令）那些能满足你需求的具体行为：“你是否愿意……？”
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
所有愤怒的核心是需求没有被满足。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
At the core of all anger is a need that is not being fulfilled.
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
当我们要惩罚别人的时候，不妨问问“我希望他基于怎样的原因去做我想要他做的事情？”，就会发现惩罚其实是很难实现我们的目的的。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
学会说出自己的感受，而不是让别人猜。社会的节奏很快，人们都在匆匆忙忙地前行，打理自己的生活，的确没有很多时间去细细顾及你的感受。所以很多时候，要学会清楚、具体地说出自己的感受。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
真正的倾听，是放下自己心中已有的想法和判断，一心一意地去体会他人。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
在人与人的沟通中，适当的示弱，能够达到以柔克刚，以退为进的效果。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
生而为人，我们对生活中的点点滴滴都有自己的感受，但是随着年龄的增长，我们好像越来越不愿去表达自己的感受。我们被很多条条框框所束缚，习惯了服从权威和现实，而非聆听自己内心真实的声音。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
进行比较也是一种评判，它会蒙蔽对人对己的爱意。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
责备自己 2.指责他人 3.体会自己的感受和需要 4.体会他人的感受和需要。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
个人成长一般会经历三个阶段。第一个阶段是“情感的奴隶”：我们需要为他人负责，让他人快乐是我们的义务。第二个阶段是“面目可憎”：为他人的情绪负责，牺牲自己去迎合他人，会让我们觉得的很憋屈、很愤怒，因为我们不再愿意为他人负责，但是我们还心存疑虑，所以态度会变得生硬。第三个阶段是“生活的主人”：我们开始认为帮助别人是一种自由的、快乐的行为。帮助他人，是出于爱，而不是出于恐惧、内疚或惭愧。我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但是我们不能对他人负责。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
如果我们认为自己“应该”怎么样，在大多数的情况下，我们也就封闭了自我。因为“应该”意味着我们别无选择。这使我们感到无奈和沮丧。同时，又心有不甘，不愿屈服。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
停下来，呼吸 2.留意我们的指责 3.体会我们的需要 4.表达感受和尚未满足的需要
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
在一个生气的人面前，永远不要用“不过”“可是”“但是”之类的词语。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
非暴力沟通的四个要素：1、观察；2、感受；3、需要；4、请求。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
如果真的想过上悲惨生活，就去与他人作比较。
马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行