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非暴力沟通

马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
📖 《非暴力沟通》的名言 254句名言
非暴力沟通的精髓，在于对四个要素的觉察：观察、感受、需要、请求。
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《非暴力沟通》 作者
非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。
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《非暴力沟通》 作者
当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
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《非暴力沟通》 作者
语言是窗户，否则它们是墙。
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《非暴力沟通》 作者
非暴力沟通的目的不是改变他人，而是建立真诚的连接，让每个人的需求都得到尊重。
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《非暴力沟通》 作者
自我同理心意味着关注自己的感受和需求。
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《非暴力沟通》 作者
先连接，再解决问题；解决方案会在连接中自然浮现。
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《非暴力沟通》 作者
给出建议或安慰前，先问对方是否需要。
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《非暴力沟通》 作者
理解与连接能够超越冲突。
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《非暴力沟通》 作者
表达自己需求的关键句式：“因为我需要/看重……，我感受……”。
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《非暴力沟通》 作者
当人们听到需求时，会生出慈悲心；听到指责时，会产生防御和攻击。
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《非暴力沟通》 作者
每一条信息，无论形式如何，都是某种需求的表达。
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《非暴力沟通》 作者
批评、分析和侮辱，都是未被满足的需求的悲惨表达。
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《非暴力沟通》 作者
在倾听后，主动表达你的理解，让对方感受到被看见。
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《非暴力沟通》 作者
不要急着做什么，先站在那里听对方说。
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《非暴力沟通》 作者
倾听一个处于痛苦中的人，非常困难，但这是沟通的奇迹。
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《非暴力沟通》 作者
非暴力沟通还包括倾听：先理解对方的观察、感受和需求，再考虑行动。
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清楚地表达观察结果，接着表达感受，再说出需求。
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《非暴力沟通》 作者
将观察和评论混为一谈，人们容易听到批评，甚至产生逆反心理。
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非暴力沟通的第一个要素是观察：先看清事实，再谈感受和需求。
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