关于武志红的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
武志红 北京大学临床心理学专业硕士

武志红，男，出生于河北，毕业于北京大学心理系，心理咨询师、作家。

处处皆有选择的空间。随时可选你的行为，朝向你认为“好”的方向。哪怕是赴死，也可从容、优雅地面对。
武志红
生命是为了体验。要活好自己，就要以真实的身躯与真我，去与世界碰撞。碰撞得越深，越会在骄傲的坦荡中孕育深厚的谦虚。
武志红
当你能够享受过程时，便意味着你真的具备创造力。
武志红
大多人总想着“等把事情想明白了”，再去行动；然而，也许我们可以直接跳入生命之河，去拥抱世界。
武志红
真正的能力，根植于关系之中。要深入关系，放下成见与预判，触及事物本身的道理，尊重其存在。如此，方能与事物相遇并建立关系，继而捕捉到事物的本质与规律。
武志红
意志的成本，往往毫无现实意义。一次未成，便再试一次；两次不成，便多次发起意志，难道不行吗？
武志红
欲获幸福与自由，须明白一个道理：有些事由我控制，有些则不由我控制。正视此基本原则，学会区分可控与不可控，方能拥有内在的幸福与外在的效率。
武志红
头脑虽快，却常虚浮；体验虽慢，但更真实。当你能够降伏那股全能自恋的狂暴想象，进入看似缓慢的体验，便会爱上生命，爱上平凡。
武志红
当活力滋养自体，便成自信；当活力滋养客体，便成热情。
武志红
听听你内心的声音，了解一下，你真正想做的是什么？那才是你的动力源泉。 请记住，增强自控力的唯一根本在于要找到你真正爱做的事情是什么，真正想成为怎样的人，也就是要找到你的人生使命。
武志红
只有当你缺乏理解的时候，才有掌控的必要。如果你已经把事情看得很清楚，自然就不需要掌控了。
武志红
在读研究生期间，我的办法是没有办法，顺其自然，有时候就是硬挨。后来我有一个比较有效的办法了，那就是，当痛苦来临时，我越保持不动就越好，保持不动的同时，我会注意自己内心的种种变化。但我绝不引导这种变化，我只是看着这种变化而已。
武志红
恐惧告诉你什么对你更重要。理解自己的处境，比急着去做一些改变更重要。
武志红
美国心理学家托马斯·摩尔在其著作《灵魂的黑夜》中说：“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但是当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”
武志红
重要的不是要宣泄愤怒，而是理解自己的愤怒。
武志红
我们付出的时候，就会觉得有权利，我们接受的时候，就会感到有义务。
武志红
好的处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会成为你心灵的兵器，帮助你强大起来。就如托马斯·摩尔所说：你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。它有某种深奥的内涵，帮助你让生活变得有意义。如果你确切地知道什么让你生气、你在和谁生气，你就能清楚自己的立场与事情的重点，以及该如何在情感上加以处理。愤怒厘清了复杂的生活，并不断将其重组。
武志红
一个人想与你建立什么样的关系模式，这反映了他的内心。一个人能与你建立什么样的关系模式，也是由你决定的。
武志红
“心灵的事，要慢慢来”。
武志红
这就是最常见的人生谜团：童年时所受过的苦，长大后我们会再受一次，不过，这次的受苦，目的是纠正童年的错误。不管原因是什么，至少能看到一个答案，那就是：让你的身心归一，以你自己的感受为中心构建你的真自我。
武志红