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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
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自我
接纳自我,其实不是追求而是舍弃。
陈海贤
创伤、危机及悲剧发生的形式有几千几百种,但人们从中获益是方式主要分三类。一、一旦你能挺身面对人生的挑战,便可激发自己原本潜藏的能力,而这些能力会改变我们原本对自我秉持的观点。二、在人际关系上,逆境就像过滤器一样,让我们知道谁是酒肉朋友,谁是可以患难与共的好友,还会强化人际关系,让人们打开心扉。三、创伤会改变人生的优先顺序及对当下对他人的看法(充实地过着每天的生活)。
乔纳森·海特
孩子小的时候,要保护他。但孩子成长到十几、二十多岁时,孩子会因此失去了成长期学习人生智慧的机会。吃苦会让人更有同情心,也可让人在自我及他人之间找到平衡点。
乔纳森·海特
好习惯培养应以健康人格为导向,首先要尊重孩子的主人地位。因为真正的教育是自我教育,儿童是主人,我们应当发挥他们的主体作用。把选择权还给孩子,这样才能真正培养出好习惯。
孙云晓
心里不健康的10大症状:症状一:抑郁。症状二:多疑。症状三:情绪波动。症状四:激惹。症状五:自备。症状六:孤独。症状七:依赖。症状八:焦虑。症状九:自我中心。症状十:嫉妒。
孙云晓
心理健康几条标准:第一条,智力状况正常。第二条,情绪、情感稳定乐观。第三条,意志坚定,能够自制。第四条,人际关系协调和谐。①乐于与人交往,有知心朋友。②在交往的过程中,有自知之明,不卑不亢。③能够客观地评价别人,友好相处,宽厚待人。第五条,具有适度的反应力。第六条,自我悦纳。第七条,心理行为符合年龄特征。
孙云晓
高效能人士的自我管理体系是一个“高效能塔”:•资源层:个人投入的时间、精力、金钱、情感资源;•方法论层:使用资源、提高效率的方法论;•目标层:选择做什么、不做什么,以及背后的价值判断。
古典
好的破局者往往知道:当一个体验短期很爽的时候,你往往要警惕:长远的损失是什么?而当这个体验短期痛苦的时候,你也需要自我激励:长远的收益会是什么?。
古典
做自己求认同——找不到自己——求认同。很多“找自己”的人,不管是找梦想还是找天赋,内心的诉求是“求认同”。越是求认同,注意力就越放在外界的关注、外界的高手上,也就越难找到自己的天赋、梦想和激情。这也让他们越来越焦虑。其实,你怎么可能通过讨好别人来做自己呢?与他人攀比是永无宁日、绝无胜算的自我恐怖主义。停止这种循环的方式是把一部分注意力放回到自己的身上,关注自己的需求和优势,在方式方面借鉴,在步调方面有自己的洞见。
古典
一个回路的最显著特征就是自我强化的正循环和负循环。当然,正负是我们人类的观点。如果增长的是投资,就是正循环;如果是债务,那就是负循环。系统不管这个,系统就管循环。比如,“忙——乱”就是一个回路,越忙越乱,越乱越忙。
古典
高手战略的两个规律杠杆:对内,通过二八法则三次方,持续放大自我效能;对外,通过移动到系统的头部,获得系统巨大推动力。
古典
自我跃迁,不仅仅是能力的改变,更是认知和发展“范式”的改变。心智模式或者说范式的转变,对内提升潜能,对外发现可能,这就是一个人认知跃迁的关键。需要强调的是,跃迁并不是不劳而获,它是个人努力和收益的非线性,这种非线性通过巧妙地利用科技与社会规律放大而来。这种勤奋不是战术上的勤奋,而是战略上的勤奋。所以跃迁和努力精进并不冲突,只是更强调在正确的范式下“聪明地勤奋”。自我精进、终身学习是一切进步的原动力,一个站位再好、加了再多杆杆的人,如果自己不够努力精进,也无法达成跃迁。
古典
如果把个人通过刻意练习、自我迭代而带来的渐进式进步叫作自我迭代,那么利用科技、社会系统的能量,快速跳跃式升级,则是自我跃迁。
古典
成年人和孩子一起玩、一起“疯”,对成年人和孩子来说都有好处。对成年人来说,玩耍可以让自己彻底放松,体验童年的乐趣,也可以让自己更全面、更具体地了解孩子,走进他们的内心世界。对孩子来说,和成年人一起玩耍有助于探索成年人的心智世界,从而促进自我的成长。
朱永新
一旦我做出了要为孩子付出的承诺,我与之前的那个我就不再是同一个人了。我的自我里又多了另一个人,即使他还只是个无助的婴儿,无法给我带来任何好处,即使他的欲望和目标也和我的完全不同。
朱永新
无论对成年人还是对孩子来说,对话都是一种构建关系的方式,一种和另一个人相处的方式。没有比经常性地谈笑和逗乐、使用爱称和做一些亲昵动作,以及自我反省和闲聊更有爱的表示了。没有哪个代表亲密关系失败的信号比拒绝和对方谈话更有破坏性了。孩子是在亲密的关系中,通过开放且充满活力的对话来学习的 。
朱永新
我们也不能把自己的想法强行灌输给孩子,让孩子按照我们的思维模式去形成与我们相同的思想,而是应该鼓励他们用自己的眼睛去看,用自己的头脑去思考,用自己的双手去探索,在寻找和探索世界的过程中寻找和探索自我,丰富和完善自我。
朱永新
无论外界的评价是好是坏,价格昂贵与否,只要是自己喜欢的东西,对自己来说就是有价值的。任何物品的价值都是由自己决定的。有了这种气势,我们就能突破自我,达到一个更高的境界。
山下英子
我从来没想过,当我为自己的不当行为承担责任,而不是自我辩护或指责他人时,我的孩子也因此学会做同样的事情。孩子是会学习的。孩子就像我们一样,通常会以别人对待我们的方式来对待他人。敏感地关注情绪,并在破裂后修复,总是比冷战、争吵、争输赢更好。
菲利帕·佩里
这意味着人类通过讲故事、创造艺术来表达自我的方式(这是由远古时代流传至今的人类特质),是一种勇于面对恐惧的方法,因为我们对那些可怕的事物表达的感受越多,渐渐地它们就变得没那么可怕了。表达悲伤虽然痛苦,但我们每次把悲伤表达出来后,悲伤或多或少都会减少一些。
菲利帕·佩里
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