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自我
其实没有什么是天经地义的,很多“天经地义”的限制都来自我们的内心而已。
李一诺
如果你在读这本书的时候不是为了向一位身贴各种闪光标签的成功者取经,而是在反思自己、发现自我,那么我就会觉得这篇推荐序写得格外有意义。
李一诺
自我管理日记的最大价值之一就是让计划和落实发生作用。首先是重视计划。所谓“吃不穷,穿不穷,不做计划一生穷。”有计划的人才会有目标,才会有前进的动力。与此同时是不让计划落空。五条必写的内容中,第二条就是“对昨天计划的落实情况”,让孩子在不断反思和改进中成长。这样就逼着孩子每天主动思考,每天都有实实在在的成长和进步。计划——落实——反思——改进——计划……
张德芬
牢记自我管理最重要的三句话:第一句话,“我的目标是什么”。第二句话,“我现在在做什么”。第三句话,“我现在做的这件事情,对我的目标有没有帮助”。
张德芬
如何培养孩子的自我教育能力?第一,不讲空洞的道理,而以摆在孩子面前的具体现实,进行引导。第二,孩子遇到问题需要解决的时候,是最好的引导时刻。第三,让他享受开悟的乐趣,他会去追求突破的惊喜。
张德芬
最好的教育是自我教育,最好的管理是自我管理。
张德芬
只有能够激发学生进行自我教育的教育,才是真正的教育。
张德芬
自我负责的三大要点:1、自己的事自己做;2、该做的事情立即做、提前做;3、假如那件事值得你去做,就值得你去做好。
张德芬
最好的管理是自我管理。
张德芬
自我管理=自己的事情自己做,自己的责任自己扛。
张德芬
越早学会自我管理,就越能够战胜困难、掌控自己的命运!
张德芬
我们每个人的心中都有两匹狼,一屁恶狼,一匹好狼。哪一匹狼会存活下来?大家都猜恶狼会存活下来,其实不是,会存活下来的是你去滋养的那匹狼。所以说,在自我观照、觉察的过程当中,你如果太认同某个说话的声音,不管是“内在父母”也好,“内在儿童”也好,“有爱成人”也好,你就会把自己跟他混为一谈,并且壮大他的声势。
张德芬
当你觉得别人“高高在上”的时候,是因为你的内在有一个“低低在下”的自我。当你有被别人轻视的需要时,才会被别人鄙视。一个自卑感重的人,自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界没有温情的人,到处都会被人冷眼看待。你怎么看待这个世界,这个世界就怎样对待你!
张德芬
其实,缺乏安全感也好,不认同自己、不接纳自己也罢,这些都不是现代人独有的心理问题,这些问题可能来自我们本身:生而为人,对自己的不了解,对外界的不了解,都会让我们缺乏安全感。
张德芬
定睛的功夫是最有效的,对付纷乱思想和负面情绪的“武器”,因为它可以帮助我们建立觉知,提升我们对事物以及自我的觉察能力。而且在冥想时,我们的身体如如不动,情绪,思想都在严密的监控下,我们和自己的真我可以有短暂的相聚。虽然短暂,但已经接近生命的源头了。也许不能畅饮,但我们多少可以沾染那湿润的水气。定静的功夫不是一朝一夕就可以建立起来的,不过在过程当中,你会愈来愈感受到来自真我的那些特质——爱,喜悦,和平!
张德芬
“公开的秘密”即每个人都想隐藏阴暗的自我。我们都是巴士上的小丑,所以不妨放松自己,享受这趟旅程。
张德芬
每当我们执着于自己的身体、心智、信念、角色自己人生处境时,我们便会创造某种自我感。
张德芬
我们不断地在物质世界中找自我,却又在其中迷失了自我。
张德芬
我骨子里的心高气傲,以自我为中心的狭窄视角,都是我忽视或是不愿意看到的。透过一些痛苦的情境和经验,老天会强迫你去面对这些你不想看到的东西。如果你还是逃避,你只会更加痛苦。
张德芬
这不是自卑或羞怯,而是一种分裂,一部分自我要站出来表达,另一部分自我在强调沉默的重要和交流的无效。这世上,有言语能够传递的真相,也有唯沉默才能传递的更深刻的真相。
苗炜
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