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行为
读书肯定有用,但只知道读书,不会联系和对照,不知道从行为上纠正自己,才是没用。
李筱懿
一个小小的行为重复以后会成为习惯,一个长久的习惯会影响人格,不同的人格就塑造出不同的命运。
晓一
我们总是容易高估短期行为的效果,而低估长期行为的作用。
晓一
管理情绪就是响应身体的求救,是最直接、最有效的惜命行为。
富书
真正的爱情是不能用言语表达的,行为才是忠心的最好证明。
莎士比亚
认知的改变,不是一蹴而就的,需要把新的思维方式、行为习惯,从“刻意模仿”到“自然内化”,一步步突破旧有模式。
凯特·萧邦
思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。
菲尔·奈特
拿新人比较故人是很不君子的行为,我克制着自己的无聊联想,但心不由己。
莫言
如果你具备幽默感,那么,最紧张的局面——有时能引起长时间愤怒的局面就可以得到缓和。孩子们之所以喜爱和尊敬快乐的、不气馁、不悲观失望的教师,是因为他们本身是快乐的、具有幽默感的人。他们擅长从每个行为、每个生活现象中发现笑点。擅长善意地嘲笑负面的东西,用笑话来支持和鼓励正面的东西,是一个好教师和好的学生集体的重要特征。
苏霍姆林斯基
我认为,这是由于妥善地使用或者恶劣地使用残暴手段使然。如果可以把坏事称为好事的话,妥善使用的意思就是说,为了自己安全的必要,可以偶尔使用残暴手段,除非它能为臣民谋利益,其后决不再使用。恶劣地使用的意思就是说,尽管开始使用残暴手段是寥寥可数的,可是其后与时俱增,而不是日渐减少……损害行为应该一下干完,恩惠应该是一点儿一点儿地赐予。
尼可罗·马基亚维利
命运支配我们行为的一半,而把另一半委托给我们自己。
尼可罗·马基亚维利
只要行为能拯救国家、维持自由,他为达目的所做的一切都会被人民认为是光荣的。
尼可罗·马基亚维利
在关系中,人与人之间的行为和角色就像一个拼图,是他们把彼此塑造成现在的样子,共同完成这个大拼图。所以,如果我们对一个人有期待,不要在语言上要求他,而要像我们期待他的样子那样对他。一个家庭里,妈妈包办家务,爸爸就可能逐渐失去动手意识,很多家庭的大拼图都是双方共同完成的。在关系里说话,要对人不对事,比如你想让孩子更独立,不要反复说教“自己的事情自己做,而是就把他当成一个独立的人对待,让他自己规划时间、整理书包,哪怕一开始孩子做不好,也肯定他的努力,慢慢他会成长成你期待的样子。
陈海贤
改变的本质是创造新经验,用新经验来代替旧经验的过程。想改变,不是和旧习惯“硬刚,而是找一个新习惯去“覆盖旧行为,比如你想改掉“刷手机的习惯,强行克制欲望太难了,但你可以用“每天读10页书“看电影“饭后散步等新行为代替,当行为带来的愉悦感足够多,旧习惯就自然被代替了。
陈海贤
你能控制自己的行为,也能为自己的行为负责。
陈海贤
改变的本质,其实就是创造新经验,用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为,获得新的反馈、新的强化,并切身体验到它。
陈海贤
改变的本质,其实就是创造新经验,用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为,获得新的反馈、新的强化,并切身体验到它。切身体验的经验,信息浓度非常高,这跟听来、看来的道理很不一样。如果只有想象中的期待,而没有新行为带来的新经验,改变就很难发生。
陈海贤
关系里人的行为是相互塑造的,没有明确的因果,也没有明确的对错。
陈海贤
改变的本质,是创造新经验,用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为,获得新的反馈、新的强化,并切身体验到它。
陈海贤
我们读书、看电视或看手表的时候,对于自己的大脑如何被这些行为所左右并不感兴趣,更别说思考一下书、电视或手表对于我们认识世界有怎样的影响了。
尼尔·波兹曼
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