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感恩的心,是人生的基础。有了感恩的心这个基础,才可以挣得生命的丰盛。
杨定一
任何念头来,你都可以接受。任何感受,不管多痛、多伤心、多恐惧、多萎缩、多快乐、多么好……你都可以容纳。
杨定一
你有多想醒觉?这个问题,只有你个人才能回答。醒过来,或说醒觉,对你有多么急迫,也只有你自己可以答复。
杨定一
只要我们可以用条件来归纳的快乐,无论这些条件多么强烈、多么合理,所带来的任何快乐还是靠不住的。
杨定一
我在《真原医》里也提到,要改变身心的惯性或习气,靠的不是对抗,而是创造出一个新的回路。无论清理家里、外出散散步还是和朋友出去爬山,都可以开启抑郁以外的路,让人有机会走出来。
杨定一
是在等待中,一个人不动,甚至没有念头、没有思考、没有顾虑,才可以发挥全部的潜能。
杨定一
人走到最后,还是靠自己。它突然放过了恐惧,放过这一生所累计的一切,就像让生命重新来过。这时候,他才真正可以拥抱不可知,可以活出不可知。
杨定一
理想的界限,是带有弹性或说灵活性的——有明确的底线,不至于失去对自己和别人的尊重,但仍然可以自在地与人互动,让彼此得到快乐,同时不被彼此的情绪和压力拖垮。
杨定一
“对生命整体的无条件信心”——相信生命会带我们走出一条路,对自己重新燃起希望,而可以乐观面对挑战。
杨定一
接受每一瞬间,才可以把生命全部的力量,包括我们目前意识不到的力量带出来。这个力量,比任何人想象的更大。
杨定一
任何东西的客观,是已经老早被我们的主观测量过、衡量过、比较过,才可以在脑海里取得一个意思。
杨定一
净化到最后,可以说好像变透明了,变成一个空的容器。
杨定一
醒觉,最多也只是彻底领悟到这些,而轻轻松松选择把注意力放在整体,也就是头脑和感官之前的源头。这时候,头脑和感官还是可以运作,但是它已经不再变成我们唯一的选择,唯一的可能。
杨定一
我们以为是真实的现实,不过是五官再加上念头对各种信息做一个过滤,然后变成可以被我们理解的数据。
杨定一
真正的验证,是每一个人都可以从心中活出来。
杨定一
我们这一生所体会到、看到、听到、闻到、触摸到、感受到、经验到的——全都是头脑的产物,都是头脑的东西。没有一样东西,可以被我们讲出来、想到的,不是头脑的产物。
杨定一
我看到她的身体里那些岁月,最终让她可以舒舒服服地这么笑。我知道,这样的人,是长不出很坏的人生,也生不出不好的孩子的。
蔡崇达
我那段时间老觉得,自己也是地瓜了,也长出许多根须,硬是往这地里扎。虽然那地再怎么松,终究很硬,那日子再怎么开心,终究很难,但咬咬牙,还是可以扎进去的。
蔡崇达
那种笑,是经历过非常多难受的事情,但依然可以为了这人生中出现了一点好事而让自己开心的笑。
蔡崇达
听听别人一辈子的故事,储存着,可以帮咱们自己过好这一辈子和下一辈子。
蔡崇达
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