关于需要的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
需要
运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样我们的内心将逐渐变得平和。
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需要是有助于生命健康成长的要素。
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无论别人以什么样的方式来表达自己，我们都可以用心体会其中所包含的观察、感受、需要和请求。
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我们的意思和别人的理解，有时可能是两回事。如果无法确定对方是否已经明白，我们可能就需要得到反馈。
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我们的心情并不取决于他人的行为。同一件事情，不同的需要导致不同的感受。
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为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。
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他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。
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如果真的很生气，我们就需要找到强有力的方式，充分表达自己。
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如果想充分表达愤怒，我们就不能归咎于他人，而把注意力放在自己的感受和需要上。
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如果我们通过批评来提出主，张人们的反应常常是申辩或反击。如果我们直接说出需要，其他人就较有可能做出积极的回应
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人的行为总是服务于自身的需要及价值观。
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批评、指责、辱骂、归类、比较以及评论都是在评判人。评判暗含着我们的价值观和需要，以这样的方式提出主张，会招来敌意。
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感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。
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愤怒是我们的思维方式造成的，它的核心是尚未满足的需要。
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非暴力沟通鼓励我们充分表达感激。在表达感激时，我们说出：对我们有益的行为；我们的哪些需要得到了满足；我们的需要得到满足后，我们是什么样的心情。
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非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要和请求。
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非暴力沟通的目的不是为了改变他人来迎合我们。非暴力沟通，重视每个人的需要，目的是帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。
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当我们痛苦得无法倾听他人时，我们需要体会自己的感受和需要，或者大声地提出请求，还可以换一个环境。
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表达愤怒的四个步骤：（1）停下来，除了呼吸，什么都别做，（2）想一想是什么想法，使我们生气了，（3）体会自己的需要，（4）表达感受和尚未满足的需要。
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暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。
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