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表达愤怒的四个步骤：（1）停下来，除了呼吸，什么都别做，（2）想一想是什么想法，使我们生气了，（3）体会自己的需要，（4）表达感受和尚未满足的需要。
马歇尔·卢森堡名人名言哲理格言警句语录 马歇尔·卢森堡
曹操说：“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。”把人生看成槁木死灰，与万物同朽。古人云：“齐生齐死，齐贤齐愚，齐贵齐贱；十年亦死，百年亦死，仁圣亦死，凶恶亦死；生则尧舜，死则腐骨；生则桀纣，死则腐骨；腐骨一矣，孰知其异？”对于生命的所以然，古今人士大都所知不多。
星云大师名人名言哲理格言警句语录 星云大师
好多人在说自己孤独，说自己孤独的人其实并不孤独。孤独不是受到了冷落和遗弃，而是无知己，不被理解。
贾平凹名人名言哲理格言警句语录 贾平凹
在一个群体中，固执使人们紧张，灵活使人们放松。
冯晓强名人名言哲理格言警句语录 冯晓强
安危他日终须仗，甘苦来时要甘尝。
孙中山名人名言哲理格言警句语录 孙中山
使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。
泰戈尔名人名言哲理格言警句语录 泰戈尔
坏人活着是为了吃与喝，而好人却是为了活着才吃与喝。
苏格拉底名人名言哲理格言警句语录 苏格拉底
这个世界，只爱爱你的人，才不会受伤。可是，又有几个人，能爱上爱你的人？上帝总是创造一个又一个的玩笑，看着我们一大群人，又哭又笑。
沈从文名人名言哲理格言警句语录 沈从文
人比自己想象的更爱他人。
人は、自分が思っている以上に、他人を愛している。
有川浩名人名言哲理格言警句语录 有川浩
当意志沉默时，本能说话了；当灵魂休息时，肉体就骚动了。
罗曼·罗兰名人名言哲理格言警句语录 罗曼·罗兰
在生活的洪流中，没有人是毫无烦恼的。
荣格名人名言哲理格言警句语录 荣格
归根结底，我真的相信我们只有一次生命，那么为什么要害怕呢？
字母哥名人名言哲理格言警句语录 字母哥
谁能尽情享受瞬间的快乐，谁总是生活在现在不瞻前顾后，谁懂得如何认真欣赏路边的每一朵小花，每一刻微不足道嬉闹的价值，谁就不会被生活所伤害。
赫尔曼·黑塞名人名言哲理格言警句语录 赫尔曼·黑塞
You get what you give. What you put into things is what you get out of them.
你付出什么就会得到什么。你投入什么就会从中得到什么。
詹妮弗·洛佩兹名人名言哲理格言警句语录 詹妮弗·洛佩兹
一种最简单又重要的获取对方好感的方法就是牢记对方的名字。
卡耐基名人名言哲理格言警句语录 卡耐基
一朵花，在被人看到以前，无所谓美丑。蜜蜂和蝴蝶，只是采花贼，不是赏花人。
马塞尔·普鲁斯特名人名言哲理格言警句语录 马塞尔·普鲁斯特
梦想，可以天花乱坠，理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。
三毛名人名言哲理格言警句语录 三毛
逆水行舟，不进则退。
Many backward steps are made by standing still.
凯文·凯利名人名言哲理格言警句语录 凯文·凯利
我们最强的对手，不一定是别人，而可能是我们自己！在超越别人之前，先得超越自己！
刘墉名人名言哲理格言警句语录 刘墉
我不让挫折定义我。
I don’t let setbacks define me.
诺瓦克·德约科维奇名人名言哲理格言警句语录 诺瓦克·德约科维奇